本日は、週一の休みです。
午前10時から、バイクの1000ｋｍ点検でディーラーに出向きました。
オイル交換やらで、2～3時間かかるという事で、待っているのも暇なんで、軽く営業さんと会話をして、点検中に最寄り駅方面に外出してきました。
駅ビル内をブラブラ見て回り腹も減ったので、11時から開店の回転寿司屋（銀一丁）で、暇つぶしがてら食事をしました。
バイクで来ているので、飲酒は出来ませんが、休日で一人でランチをしていると、キューっとビールでもいっちゃいたいもんです♪
本日は、点検で待ち時間があるのは知っていたので、朝抜きで朝食替わりです。
3年くらい朝と夜だけの一日二食生活です。昼食べるときは朝は食べません。
3年前は、痛風やら肝機能に血糖値とかいろいろ盛り沢山で、医者から指摘をいただいておりましたが、一日二食にしてから1年で体重が10キロ落ちて、体重を2年くらい維持しているおかげで、血液関連の問題はなくなりました。
常用薬は、6年くらい痛風の薬（フェブリク）を飲んでます。
酒もかなりの頻度で飲んでいたのですが、体重を落とすという事は、血液にはかなりいい事のようです。
ただ、酒は睡眠不足による倦怠感強くなって、仕事も私事も影響がデカくなってきての危機感からの休酒です。
休酒すると効果覿面！睡眠の質が全然変わりました！
酒を習慣にすると、歳のせいか体に影響が出るような年になってきたのでしょう。
酒は行事と考えて本日も休酒です♪
来月は4日に、仕事絡みで酒を飲む予定です。
あと、天気にもよりますが7月2日～3日が雨でなければ、バイクで泊りで出かけるつもりなので、その時は知らない街で一人酒をかますつもりです！
休酒中のおかげで、毎日どこに行くかツーリングプランを考える有意義な時間を送っております♪
酒は、適度に飲むとかという考えだと毎日飲んでしまいそうなので、来月は引き続き家では飲まないことと月の飲酒は3回までにする目標です。