最近は夏風邪が長引いたり、夏の疲れが出たりと
ちょっと元気がなかったのですが、
その間に本を熟読していました
それは｢ゆる薬膳｣という本なんですが、
- 食べ方を変えればキレイ＆元気になる ゆる薬膳。/池田 陽子
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
｢薬膳｣
と言うと、興味はあるけれど、面倒くさそう…
と、ズボラな私は思っていたのですが、
この本はゆる～く薬膳をやっていこう
みたいな感じなので、
ちょっと食べ方を変えるでけで、体調も変わるなら…
と、最近不調な私は淡い期待をもってしまいました
言われる通り、ゆるーい感じでやってみようかなと思います
この本はアンチエイジングとか、風邪とか便秘とか
症状ごとに項目がわかれているので、
自分が不調な身体の状態のページを見ればいいので
便利です
そこで貧血の私は、血を増やして巡らせる…という
｢黒きくらげ｣を食べてみることにしました
おまけに黒きくらげは、アンチエイジングにもいいらしいのです
黒きくらげを初めのころは、スーパーで購入していたのですが、
すぐに無くなってしまい、使いたい時にない状態が続いたので、
ネットでまとめ買いをすることにしました
楽天で良い物を見つけました
サスヨのり 黒きくらげ～
これは中国産なんですが、残留農薬３２９項目を
検査した合格品らしいのです
残留農薬…心配だったんですよね…
早速もどしてみました。これが…
１５分後、こうなりました
プルップルです～
いろんな料理に入れています
卵ともやしの甘酢あんかけ とか…
インスタントラーメンにのせたりとか…
身体の事を思うなら、ラーメン食べるなよ～
などと言われそうですが…
ゆるいからいいじゃないですか
あとカレーにもいいと書いてあったので、
入れてみたら コリコリとした食感が良い感じでした
またいろいろ試してみます～
