何故、姿勢が大事なのか、それは身体が歪む悪い姿勢を習慣的に長時間しているとそのまんま関節に癖が付き形状記憶されるように固まってしまうからですね。
身体が歪む悪い姿勢を習慣的にしていると当然、肩こり､腰痛になりやすくなりますね。
おもしろい事に脚をみると普段どんな姿勢でいるかわかったりします。
女の子が良くする､女の子座りを習慣的によくする人は、股関節が内股になります。
横座りを習慣的によくする人は、片足の股関節が内股で反対の足は外向きになり膝下は足を横へ出した方が外へ捻じれて反対の膝下は内へ捻じれます。
あと多いのは猫背ですね、デスクワークや下を向く作業を長時間する人がなりやすいですね。
その悪い姿勢で長時間いるとそのまんま関節に癖が付き形状記憶されるように固まって猫背になってしまうのですね。
次回は、肩こり､腰痛の原因となる、猫背の要因とケアについて書く予定です。お楽しみに！！
（つづく）
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引用元：『 肩こり､腰痛について/ 肩こり､腰痛と姿勢の関係 』