ｆ＃な人ご紹介 Vol.1 八代華代子さん 元TVジャパン（NY）アナウンサー

最初のご紹介は、八代華代子さんを北澤清子よりご紹介させて頂きます。(^_^)

f＃factoryの前身のf＃を、ニューヨーク生活時代を共に過
ごした仲間です。f＃familyでありインストラクターとしてご参加いただいてます。

http://be-con.jugem.jp/
... ☆Be-conとは「Be Conscious＝意識して」

ｆ＃:
かよちゃんがブログを書き始めたのも帰国してｆ＃を立ち上げるの
がきっかけでした。

★食コミュニケーションアドバイザー／
★食育インストラクター(NPO日本食育インストラクター協会会
員）
★ジュニア野菜ソムリエ／国際薬膳食育師
★元HBC・元TVジャパン（N.Y.)アナウンサー／エッセイ
スト

ｆ＃:
会えない間に多くの資格を取得されてインストラクターとして活動
始めてたんですね。


★N.Y.での働くママの経験から「食事」と「食卓でのコミュニ
ケーション」の大切さを実感し、帰国後、食育インストラクターの
資格を取得。
「心に栄養」をモットーに、家族・人・食材・地球とのコミュニケ
ーションを意識した
食育セミナーやテーブルでのコミュニケーションに関する講演を展
開中。
また、野菜ソムリエと薬膳食育師として女性の美と健康のためのア
ドバイスも行う。


ｆ＃:
体感を感動に変えていった彼女の実体験を是非お話していただきた
いと思っています。


＜ラジオ＞
Fm yokohama 84.7 Mhz「HAPPY DELICIOUS TIME」
（毎週水曜日A.M.11:00～11:10）

＜各種セミナー／講演＞
「食育」「女性のための野菜講座」
「テーブルコミュニケーション」他

＜出版＞
「アラフォーママのニューヨーク1000日間」ノースランド出版

f#:
ニューヨーク生活はご主人（八代英樹国際弁護士）が日本と行った
り来たりのなか
子育てしながらTVジャパンのアンカーを勤められ、ハードな生活
をされてました。
時々ピザを食べながら話していました。今では身長もママを越えら
れた息子さんがまだ2歳頃だったので、プレスクールで熱を出した
りいろいろで、、、
ベビーシッターを頼んだり、、お仕事早退したりの生活だったんで
すよね。
あの頃を懐かしいというよりも良くお互いにがんばったねと思いま
す。
これからはf＃familyとしてインストラクターとしてご活躍
いただきたいと思います。
皆さんどうぞよろしくお願いしまぁす！

嬉しい誤解です！

先日行われた　ｆ＃のパーティでのこと。

ｆ＃ factory のＨＰや、ＦＢのこのページをご覧になった方が、
「どう見てもあの写真の方たちは40代50代に見えない」
「お若く、綺麗にしていらしてセレブに違いない」
「私たちとは違うのかも。。。」などとおっしゃっていると伺いま
した。
...

でもでも、本当は・・・・
私たち、ジャストその年代です。

ただ、写真の中に３０代ひとり、２０代ひとりがいます。
彼女たちは、共にf# したいという意思を持って参加してくれています。
f#の趣旨に共感し、賛同し、ステキな女性になりたい。
ステキな諸先輩からたくさんの事を感じとって、あるいは教えても
らって
成長していきたいという私たちの後輩なんです。

このように40代５０代以外の方でも参加して頂くことは大歓迎で
す。
むしろ、どんどん参加して頂きたいです！

それから、もし私たちが若く見えるとしたら、、、、
f#なことをいろいろ想っているから・・・だと思います。
これからのこと、楽しく想い描いていますから。。。
１０代２０代の時と同じように、未来に想いを馳せているんです。
。。

そして何より仲間がいることが、幸せです。

良い表情を引き出し、撮影して下さった山岸伸さんに
改めて感謝です！！！

嬉しい誤解をして下さった方にも感謝！！！

「きゃ！！嬉しい！！そんな風に見えてるなんて！」

厳冬の今年…身体を温めて体温の調節を心がけませんか？

f＃familyの北澤清子です。

みなさんおはようございます。

寒い寒い今年の冬…

ついつい腰をかがめたり、肩に力が入ってこりこりになってませんかぁ？

全てのお疲れは…身体を温める事からの治癒。

ダイエットも冷えの改善…身体を暖める事から。

リンパの流れは筋肉の収縮→血液は心臓がポンプになって送り出されますが、リンパにはポンプが無いんです。

身体の疲れをとるには…

身体を温め、身体をほぐしてリンパを流し（マッサージ）

白湯（夏は常温水ですが、この時期は寒いので特に）をのむ

筋肉の収縮運動（ストレッチ・ヨガ、さっそうと姿勢を正しく歩く）

この3段階が健康になる…身体のライン作りにも役立つホップステップジャンプ！

不要なものを捨てて、よい物を取り入れる（食べる）ことがご自分自身で出来る健康法だと思います。

とにかく、身体の芯から温めたらとっても楽になること体感が大切ぅ～

楽しい企画

こんばんは。　f# family の　Ｅｌｌｉｅ　です。

f# factory のホームページがオープンしました！

もう、ご覧になって頂けましたか？

そして、まだまだ続いてアップされてきますので、

乞う！ご期待！！

楽しい企画も同時進行で準備中です。

今の日本では若者文化はどんどん発展している！

これはこれで、ステキなことです。

反面、大人が楽しめるところって少ないと感じませんか？

いくつになっても、遊ぶという心のゆとり、栄養も必要だと思いませんか？

大人の遊び場…欲しいですよね。

大人が楽しめるような企画をどんどん行っていきたいです。

私たち　f# family で、いろいろ企画中ですが、

みなさんからのリクエストもぜひお聞かせいただきたいです！！

ＨＰから、あるいはＦＢから、または、このブログのコメントから

お待ちしていま～す！！

立春に

f# family のＥｌｌｉｅ　です。

今日は節分ですね。

そして明日は2012年の立春。

Ａｎｄ　f# factory のＨＰがオープンする日なんです！

数日前から、清ねぇと

f# の想いに賛同して下さり、ＨＰなどで応援して下さっている田中氏とが

睡眠不足と戦いながら、

少しでも想いが伝わり、みなさんが参加しやすくなるよう・・・

考えて、考えて、考えて・・・

書き直して、再度、読み直して感じてみて・・・

という本当に大変な作業をしてくれています。

笑顔で！！

今、40代50代の女性のこれからの人生を半音アップするために

絆が繋がれて、オープン前だと言うのに

その輪がどんどん拡がっていっています。

みなさんが、手弁当で集まって下さり、

あるいは、遠くからでも応援メッセージや

フィードバックや提案を下さり、

賛同する友人や知人をご紹介くださり、

ブログやfacebook でシェアしてくださり、

コメントやメッセージで絆が拡がり、

みなさんの心が温まり、

ワクワクが伝線してもうすでに＃したと言って頂けたり

etc.etc.etc.

そんなみなさんの想いに、寝不足の辛さは吹き飛んで、

笑顔！！なのかもしれませんね！

みなさんと私たちの純粋な想いだけで始めたい！

女子会とかサークル活動とか・・・

笑う人もいるかもしれないけれど。。。

想いに賛同してくださるみなさんと共に

半音アップ、f# していきたい　と。。。

明日　、お楽しみに！

そして是非、何か小さいことでもひとつ、

できることで参加して頂ければ嬉しいです。

ｆ# family でお待ちしています！

facebookも楽しいですね！

f# family の　Ellie　です。

2月4日のＨＰオープンに向けて、今日は写真撮影がありました。

写真家　山岸伸さんに　撮影して頂き感激です。

ド素人が笑顔を作るので、顔は引きつるわ、、、

顎は上がるは、、、

目線はあっちこっち、、、

本当にこんな巨匠に撮影していただいて、申し訳ない・・・

最後まで、こんな私たちにあったか～い言葉をかけて

笑顔を引き出してくださり。。。

ますます　ファンになってしまいました！

ＨＰに先駆けて、このブログや　facebook を始めました。

私も、分からないことだらけですが、

とにかく始めてみると、少しづつ進歩して

使えるようになってきました。

50代女性はあまりfacebookをやっていないようですが、

面白いですよぉ～！！

食べず嫌いはやめて　チャレンジ！をお奨めします。

そして「40代50代の女性のための f# factory」も

facebook　でご覧くださいね！

http://www.facebook.com/pages/40%E4%BB%A350%E4%BB%A3%E3%81%AE%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AEffactory/148830318566276

どんどん

こんばんは。　f# family の　Ellie です。

まだ、ＨＰもオープンしていない、ＦＢも準備中、

ＰＣが苦手な方たちのためのリーフレットも準備中。

でも、ちょっとお話しただけで、

あるいは、清ねぇのブログから

たくさんの女性の賛同の声を頂いています！

海外で生活なさっている方たちからも、

「参加させてください！」というメールをたくさん頂いています。

やっぱり、みんな想いは同じだったんだ！！！！！

何の実績も、確証もないけれど、

とにかくこの想いに賛同してくださる方たちと、

想いを継続して、役立てるために形にしていきたいと

去年の５月からずっと、少しずつ、試行錯誤もありながら

みなさんに喜んで、気軽に手を繋いで頂けるような形を

作り上げてきました。

これから・・・

もっとたくさんの素敵な女性たちからの

素敵な意見や要望で、

さらに素敵な形に成長していくのが本当に楽しみです！

１人でできないことも、みんなのリソースを少しずつ持ち寄れば

何でもできる！！！

素敵な女性、素敵になりたい女性大募集中です！

ワクワクなカード

美味しいお菓子と一緒に頂いたこのカード

西洋占いタロットカードの　「世界」というカードだそうです。

このカードは大変ラッキーなカードとのこと。

「目的を遂げる、成功」と書かれているのも嬉しいのですが、

それより嬉しかったのは

「動物は天使をさし、中央の女性は完成された人格を物語ります」

という一文です。

f# な女性が、どんどん輝いて、

利他ともに成長した姿を象徴しているような気がして。。。

素敵な指標をありがとう！！

私って単純！？

素敵なお仲間

f# family の Ellie　です。

今日は、怪我のおかげで？本当に久しぶりのオフとなりました。

（１月９日の夜に、石段から転倒し、両手首を骨折してしまいました（笑）

１月１３日に手術をし、１月１６日に退院。リハビリに勤しんでいます。

（笑）と書けるほど、手首以外は至って元気です！）

怪我をしてみて、いっぱい気づきがありました。

入院している方の気持ち。。。

看護や介護している方の大変さ。。。

家族のありがたさ。。。

そして、私のスクールの先生方からのサポートと励まし。。。

生徒さん＆保護者の方からの本当に暖かい心遣い。。。

友人や知人からのたくさんの応援と協力と安心を頂きました。

みなさんから愛をいっぱい頂いて、自分にはこんなにたくさんのお仲間がいたこと

ありがたくて、心からの感謝が湧いてきました。

今日は新月・・・

新しい出発にふさわしい夜だそうです。

さらに素敵なお仲間つくり始めませんか？

　f#　のスタートです！

Be魔女制作部～自分を磨いて半音アップ

こんにちはｆ＃familyの北澤清子です（＾＾♪

BeとはBe動詞のBe…つまり存在、ある、いる、在り方…

その昔、松本伊代ちゃんのバック～麻生真美子＆キャプテンを経て念願の二人でのビクターエンタテインメントからデビューしたことがあった…。

その名は…

Be-2

「1990年のザ・ピーナツ」がキャッチフレーズ

古きよき時代の曲をアレンジを変えて、

ミニスカートにハイヒールで歌って踊って…というデュエットでした（＾＾♪

デビュー曲は恋のバカンスのカバーで1987年といえば、ユーロビート全盛というわけで、、、

「恋のバカンス‘８７」、続いてセカンドシングルが｢ナオミの夢｣

写真はナオミの夢のポスターとチラシに使われたもの（すみませんスキャンしたら2つに分かれましてくっつけたため違和感がありますが…(^^;;

このときはBe-2…つまり存在感のある二人という意味でした。

そして、恵比寿に健康美のサロン｢ビューティハウスBe｣を2009年に誕生させ、3年目に入ろうとしています。

このBeは存在を磨くということでロミロミ・リンパ施術・ヒプノセラピーで内側から外側からの健康美へと変えていくサロン（＾＾）

さてさて、歌手、サロン施術者兼経営者であったワタクピの更なる夢は…

40代50代の女性…まだまだこのままでは終わらないよーという女性達のサポートをさせていただきたいと思っているのです。

まずは…Be　存在そのものを磨いて半音アップ（＾＾♪

心のケア、身体のケア、ファッション＆ヘアメイク＆ネイル他…あなた自身の改造計画サポート隊が

半音アップするお手伝いをさせて頂きます。。。半音あがることを体感すると…

人はさらにで気がつけばそこからは自分自身で1音アップへと持っていけるのです。

ｆ＃factoryはそんなBeからを応援していきます。

さてさて、2月4日のサイトオープンまであと少し…。

f#familyに貴方もなりませんか？

メッセージお待ちしております。