引き続きf♯ファミリー 太宰ウメ由紀子です。
みなさんがご協力くださったアンケートを一部ご紹介します。
■ポールを使うことで、骨盤やヒザ、左右のゆがみが解消されること。なるほど！と思い、早速自分の身体に良いと思い、興味が高まりました。
褐色脂肪細胞にも刺激を与えるとレクチャーをいただいた動きは、早速日常に取り入れていける！と
ヒントをいただきました。
ポールを持ってフッフッと息を吐きながら、カカトから腕を後ろに振って歩く……このイメージ、しっかり身体にしみつけました。
ポールはないけど、今日の体感会は私の生活にマッチしそうです。シェイプアップ励みます。
（服部久美さん）
■日常、身体を使っている私は、それほど心拍数も上がらず、普段あまり使わない部分がゆっくりストレッチできてとても気持ちよいひとときでした。
筋肉痛は３日経過した今でもまったく起きていません。私の身体にすごく合っている気がします。
先生もとても素敵でした。お腹の肉なんてぜんぜんありませんでした。
ポールがないので、長めのフェイスタオルを握って、脇や背中をストレッチしています。
近いうちにまた体感したいと思います。
（石田時子さん）
■猪又先生のポールエクササイズ、すごくよかったです。ノルディックウォークのポールを使ってのウォーキングに私はとても興味があります。
私の歩き方のどこが変か……具体的に私の肩がとても硬いこともわかり、身体のゆがみに気付かされました。身体に無理のないところが◎二重丸ですネ。
ぜひ続けたいです。次回の企画もよろしくお願いします。
ポール体操をしっかり身につけて、ウエストー10cmめざしたいです。美しく歳をとりたいですね～。
猪又先生のういういしさがかわいかったです。これからもぐいぐいと引っ張っていってください。
（杉浦美穂さん）
■「ポールを持つことで負荷がかかり、運動量が多くなる」と勝手に思い込んでいましたが、逆にポールによって身体が支えられ、負荷が軽減されるということを知り、私たちのような年代、そして普段あまり身体を動かしていない人には最適なのではないか──と思いました。日常生活でどう取り入れていけるあ。ポールの代用品も提案していただけるともっと広まるのではないでしょうか？ ひとりではおっくうになってしまうウォーキングもお仲間と一緒だと楽しくなりそうです。
猪又先生の飾らない純粋な姿にとても好感が持て、とてもリラックスして受講することができました。
受講者への声かけやポイント解説などがどんどん改良されていかっることでしょうが、ぜひあたたかい雰囲気はそのままで！
（山野江里依さん）