玄米もいいかもしれない | 健康的にプチ断食

健康的にプチ断食

健康的に出来るプチ断食についてまとめています

玄米もダイエットに有効だと思う。

さすがに白米より味は落ちるけど、探せば美味しい玄米もある。

例えば、これとか


健康的にプチ断食


通販で買ったものだけど、無農薬が売りの玄米。

白米には劣るけど、玄米の中ではかなり美味しかった。

というか普通に食えたし。

健康的にプチ断食


炊くとこんな感じになる。


健康的にプチ断食