お仕事に、家事に、育児にと、毎日忙しく過ごしている方も多いと思います。
忙しくて身体が疲れてくると、心も疲れてしまいますね。
心が疲れると、悪い方にばかり考えがち。
だからこそ、リラックスして心をほっとさせることって、とても大事なんです。
私が夫との関係でかなり深く悩んでいたとき。
とにかく何もかも悪い方にばかり考えて、悲観的になってしまっていました。
そんなときに、カウンセラーの先生が「このまま帰すのは心配ですね」と、コットンにアロマオイルを含ませて持たせてくれたんです。
たぶん、相当つらそうに見えたんでしょうね^^;
そのコットンをハンカチに包んで帰りました。
途中の帰り道につらくて泣きそうになったとき、ハンカチからアロマの香りがして、気持ちがふわっとやわらかくなったことを覚えています。
アロマに限らず、心がラクになるアイテムを持っておくのはいいですね。
私もそれ以来、自分でもアロマをいくつか持つようになりました。
アロマにもいろいろと効用がありますが、それよりも自分がその時に「いいな」と思ったものを選んでいます。
ちなみに、今日はサンダルウッドの香りの中で、このブログを書いています^^
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カウンセラー 松尾聡子
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