心がラクになるアイテムはお持ちですか？

こんにちは。松尾 聡子です。

お仕事に、家事に、育児にと、毎日忙しく過ごしている方も多いと思います。

忙しくて身体が疲れてくると、心も疲れてしまいますね。

心が疲れると、悪い方にばかり考えがち。

だからこそ、リラックスして心をほっとさせることって、とても大事なんです。

私が夫との関係でかなり深く悩んでいたとき。

とにかく何もかも悪い方にばかり考えて、悲観的になってしまっていました。

そんなときに、カウンセラーの先生が「このまま帰すのは心配ですね」と、コットンにアロマオイルを含ませて持たせてくれたんです。

たぶん、相当つらそうに見えたんでしょうね＾＾；

そのコットンをハンカチに包んで帰りました。

途中の帰り道につらくて泣きそうになったとき、ハンカチからアロマの香りがして、気持ちがふわっとやわらかくなったことを覚えています。

アロマに限らず、心がラクになるアイテムを持っておくのはいいですね。

私もそれ以来、自分でもアロマをいくつか持つようになりました。

アロマにもいろいろと効用がありますが、それよりも自分がその時に「いいな」と思ったものを選んでいます。

ちなみに、今日はサンダルウッドの香りの中で、このブログを書いています＾＾

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カウンセラー　松尾聡子