内藤友美です
前回の美トレ日記が2ヶ月半前でした。泣
3月は忙しくて全然できなかったのですが
4月は目標だった８回
ホットスタジオのプログラムに
参加することができました！
細々と続いています＾＾
そんな私ですが
やっぱりね、時間が決められているものというのは
負担が大きいですね。
「あっ、ヨガの時間だから
途中でやめていかなきゃ」
「この空き時間だと
１レッスン出れないんだよねー」
となってしまい
かなりスケジュールの調節をしました。
そんな中思ったのが
やっぱりいつでもいけて
自由に帰れるのがいい
ということ！！
少し離れていますが
（とは言っても家から3キロくらい）
24時間のジムを見つけたので
そちらに鞍替えすることにしました。
（4月は二股。笑）
これがすっごく良くて
朝保育園に子供を送る（自転車）
そのままジムに行く（自転車でウォーミングアップ）
帰って仕事
この時点でまだ10時なんですよー！！！
まだ習慣にはなっていませんが
習慣力のコツは、、、
今ある習慣にくっつける
でしたね＾＾
詳しくはこちら
保育園への送りにくっつけることにしました！
ということで
またまた美トレ日記が続きます♡
月１くらいお届けしたいなぁと
思っています。
夏に向けてまた期間限定ダイエットサロン
Beauty Life Salonも
やりたいなぁと思っています＾＾
一緒に頑張りたい方いますか？
ぜひやりたい方は連絡ください♡
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