内藤友美です
15:これをやれば一晩で復活！
前夜に仕込むスペシャルなケアを知りたいです
私は美容液系かクリーム系のパックをします！
16:今のお勧めのスキンケア商品が知りたいです
今のお気に入りは
ベネフィークのホワイトジーニアス
（美白美容液）です！
この時期は美白美容液は必須！！
17:高価すぎず毎日使えるオススメはありますか
クリニークIDのモイスチャライジング
ローションプラス
これは乳液の中に美容液をセットするという
もの。
私は一番しっとりにエイジング美容液をプラス
18:サプリは内側からのスキンケアは何か摂取してますか
今はサプリはとっていませんが
青汁を毎朝飲んです。
色々な種類を飲みましたが
今は桑の葉美人青汁です。
19:お仕事から立ち仕事が多いと思いますそんな時でもボディーキープするために意識してやっている事はありますか？
丹田を意識して下腹に力を入れる。
私は反り腰になりやすいので
腰を反らないように意識してます。
20:朝などの忙しい時間でも、
これだけは欠かさずケアする！
と決めているケアはありますか？
当たり前のことを当たり前にやる！
どんな時でも基本のケアは省きません。
日中に肌老化の原因があるので
出来るだけダメージを受けないように
保湿はきっちり、日焼け止めはしっかり
塗ります。
21:痩せ続けるコツは？
痩せ続けてないのでアドバイスは
できませんが、夜食とか夜のおやつは
めったに食べません。
食事の割合は朝3:昼5:夜2ぐらいです。
本日は以上です。
このペースだとまだまだ続きます。
ぜひお付き合いくださいませ。
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【コンセプト】フェイシャルサロンエトワールとは【プロフィール】内藤友美【メニュー】肌分析オーダーメイドスキンセラピー《著書》キラメキ美人の法則
毎日を私らしく輝いて過ごすために……。
女性にとって「私らしい美しさ」とは
QOL（生活の質）を上げるために大切であり、
あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。
外見だけの美に偏らない、
内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。
ビューティーライフアカデミー