こんにちは
『肌を通じて女性を輝かせる
』
』岡崎市羽根北町 フェイシャルサロン
エトワール 内藤友美です
今日は朝から事務作業に追われてます
こんないい天気に机に向かっていると
ウズウズしちゃいますね！
頭ばっかり使ってると疲れてくるので
そんな時は体を使うことにしています
誕生日にもらったプーマのウエアを着て
ランニングに行ってきますよ～
ランニングは５年くらい前から始めて
今ではすごくいいストレス発散に
なってます
大会に出たり目標があると
もっとがんばれるんですけどね～
今は週一ペースになっちゃいますね
ランニングは有酸素運動なので
体が引き締まるだけではなく
美肌効果もあるんですよ～
キメが整う！
血の巡りがよくなるため、それぞれの細胞に必要な栄養素がちゃんと行き渡るようになります。その結果細胞が健康になりキメが整ってきます。キメが整えば化粧ノリもぐんと良くなります！
ツヤがよくなる！
新陳代謝が促され、肌細胞を作りかえるサイクルが早まります。細胞がどんどん生まれ変わり美肌へ導いてくれます。シミやくすみ、色素沈着の改善にも有効なのでトータル的なアンチエイジング効果が得られます。
ニキビなどのトラブル肌を解消！
汗をかくことにより毛穴に不純物が溜まりにくくなり、毛穴がキレイな状態になります。そのためニキビなどの毛穴トラブルを解消することができるのです。しかし必ずランニングの後はシャワーなどでしっかり汗を流すことを忘れずに。
ねっ
いいことだらけ‼︎
でも紫外線だけはしっかり防御して
くださいね～
走ってきま～す
050-3738-5420
fs2015etoile@gmail.com
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