最近はごはんがおいしくて
何かと外食も増え、体重も増加気味になってしまいました
何かと外食も増え、体重も増加気味になってしまいましたエステティシャンなるもの、自己管理ができなくてはいけません
ですが、食事制限のダイエットは大人がするとたるみを引き起こしたり、肌荒れの原因になるので避けたいところです
9月に宣言した週一のヨガ&Runもぼちぼちというところなので毎日の活動量を意識して行こうと思いました
そんな時に知り合いのモデルさんのブログで見たコレ
興味津々で早速購入～
自分の身長・体重・食事の摂取量を入力して、何キロ痩せたいかを入力すると基礎代謝と合わせた目標消費カロリーが設定されます！
それに対して達成率が何パーセントだったかなども表示されるんですよ～
負けず嫌いの私はどうにか達成したいと無駄に歩きます（笑）
でも100％達成するのは難しいですね～
これをお供に運動して美味しいものを食べたいと思います
Facial Salon Etoile 050-3738-5420
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