【愛知・岡崎】キラメキ美人の法則 内藤友美 オフィシャルブログ

【愛知・岡崎】キラメキ美人の法則 内藤友美 オフィシャルブログ

美容業15年、5000人以上の女性の美に携わってきた経験から内面、外見Wのアプローチで女性を輝かせます!
キラキラ×トキメキ=キラメキのある毎日をプロデュース

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こんにちは、内藤友美ですハート



前回に引き続き、また筋肉ネタです(笑)



そういえば、やっと
産後の骨盤矯正に行ってきました!
産後膝の痛みがずっとあったのですが
一回ですーっと良くなりました!!
しばらく通って定着させようと思います。
(イケメン先生なので先生の許可を取って
またレポしたいと思いまーす)



産後は体づくりの大チャンス!!



今は週一のママビクスと
時間がある日はウォーク&ラン
スキマ時間での筋トレをしています。




これは産前の弱腕(笑)



運動ってそもそも「運」を「動かす」と
書くんですよね。
体を動かすことで自分のエネルギーも
動いていきます。




もちろん、どこかで(例えばジムやレッスン)
で運動すれば出会いがあるし
そこで出会った関係というのは利害関係が
ないことが多いのでポジティブな関係に
なりやすいです。



しかも体を動かすというのは
分かりやすく自信をつける近道!



体を動かせば気持ちもスッキリするし
ボディラインが変わってきます。
そうすれば軽いナルシスト効果で
私ってイケてるかも?
とポジティブになります。
そうすることで更に体を動かしたくなる
というプラスの連鎖が起こります。




自分に自信をつけるというのは
マインドから変えていくのは
時間がかかりますが
外見から変えていくと目に見えてわかるので
自信がつくのも早いのです。




運動って体が変わっていくことが
目に見えてわかると快感だし
その生活習慣がクセになると
しないと気持ち悪くなるんですよね。



何かが停滞しているときは
体を動かすのが手っ取り早い!
自分の周りの運を動かしていきましょう




《出版》キラメキ美人の法則








毎日を私らしく輝いて過ごすために……。

女性にとって「私らしい美しさ」とは

QOL(生活の質)を上げるために大切であり、

あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。

外見だけの美に偏らない、

内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。



amazonにとびます。




■Facial Salon Etoile■
岡崎市朝日町4丁目99-1 1F
不定休
10時〜18時(最終受付16時)
(女性限定サロン)


メールfs2015etoile@gmail.com



LINE@からもご予約承ります。


{1239AFD5-2C75-4AE4-9CA0-6251469A1C60}






お店のお得な情報やご予約の申し込み
キラメキのある毎日にする情報
キラメキ朝活や講座、イベントのお知らせ
LINE@ご登録の方だけの割引サービス


などを配信していきますので
ぜひご登録ください♡


肌分析オーダーメイドスキンセラピー
(施術時間70分)

初回体験¥8640


星【プロフィール】内藤友美


H28.8月号
エステティック通信に掲載されました♡

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おはようございます、内藤友美ですハート




先日、15年くらいお世話になっている
ヘアメイクの先生とランチに行ってきました!
いわゆる「美魔女」の先生♡



出会いは私が21歳の頃で
その時の先生は今の私の歳くらい



ずーっと濃いお付き合いがあるわけではなく
濃い時もあれば薄い時もあり
でもなんだかんだと連絡をとったり
お仕事したりする間柄です。



美容のお仕事をされているから
当たり前かもしれないけど
出会った時と今でも印象が
全くかわらないんです!!



ある程度の年齢を重ねてからは(30歳以降とか)
「キレイになったね」「若いね」も
褒め言葉ですが1番はいい意味での
「変わらないね」
は褒め言葉だと思います。



先生にも「ともちゃんも変わらないよー」
と言ってもらえましたが
どうしたら印象を変わらずに
いられるのでしょうか?



実は人が大きく印象を変えるのは
たるみ
なんです。



シワが数本増えただけでは印象は
あまり変わりません。
筋肉が落ち、顔の重心が下がってきた時に
印象がぐっと老け込みます。



顔も筋トレが必須です!!



歌手の方の頬がプリッと上がっているのは
顔の筋肉をしっかりと使っているから
なんですよね。



カラオケで一生懸命歌うのもよし
顔ヨガで筋肉を動かすのもよし
大きな声で笑うのもよし
トイレでこそっと変顔するのもよし



顔をしっかりと動かしてきましょー!



「人は3年ごとに歳をとる」
と言われます。
だから3年前の写真と比べて
変わっていなかったらOKですよね。
ぜひ見比べてみてください。




爆笑すると目がなくなる私(笑)




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おはようございます、内藤友美ですハート



一昨年から開催していたキラメキ朝活!
産休でしばらくお休みしていましたが
名古屋開催では大好きな秋篠くるみさんが
引き継いでくれていました♡







次回の朝活、6/5は久しぶりに私も参加します!



このキラメキ朝活とは朝の時間を
自分と向き合う時間にして
1か月をキラキラ×トキメキで
過ごして行きましょう♡
というものです。




毎月この日をモチベーションアップに
してくださってる方もいます。
ポジティブな女性のエネルギーを
感じるだけでもいい1日のスタートです!



このキラメキ朝活ではキラメキワークを
通じて自分のワクワクすることと
向き合ってもらいます。



私は自分と対話する時間をきちんと
とるようにしてから広い視野で自分を
見ることができるようになりました。



1ヵ月をワクワクして過ごしてみませんか?



ワクワクすること
ときめくこと、
キラキラすること
を一緒に考える時間を作りましょうハート



もちろん1人でキラメキワークをしても
いいですが、
考えたことをシェアすることによって
叶うスピードは断然早くなります!



「この朝活に参加したことで
後回しになってたことを
することができた!」

「前回に書いて3日しか続かなかったけど
また今回書くことでまたやろう
という気になった」



という声も頂いています。
三日坊主も10回したら1か月ですからね♡




ぜひ一緒に1カ月の過ごし方を
意識してみませんか?



---------------------------------------------------


キラメキ朝活in名古屋
6月5日(火) 8:30〜10:30      

8:30〜9:30  キラメキワーク
9:30〜10:30 交流会
みんなでキラメキをシェアしましょうハート



カフェプラザ
(名古屋駅近くキャッスルプラザ内)



{B55EFAEF-A2D4-43AB-9207-7B41304246DB}



参加費   ¥1,500(飲食代込)
当日現金払いでお願いします。



お申し込みはこちらからお待ちしています♡
↓↓↓↓↓



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こんにちは、内藤友美ですハート




前回の記事↓
の続きです。



自分への愛情が不足すると
女性特有の臓器に不調をもたらすことがある
ということでしたね。



体の健康、心の健康、肌の健康
すべてをとっても
自分を大切にできているか?
が鍵となります。







ではどうやって自分を大切にするか?



まずは知ること



女性がわかりやすいのは生理の時の
体をきちんと感じること



いつもと違わないか?
経血の量、色はどうか?
生理痛があるならその原因は
どこからきているか調べること



普段の生活で無理をしていないか?
科学的なものを食べていないか?
締め付ける下着をつけていないか?



知った上で生活するのとしないのでは
生活の質にも影響してきます。



痛みや違いをそのままにしないこと
対処療法ではなく原因療法にすること



ここで、自分でできるケアを
お伝えしますね。



・不必要なホルモン剤の使用をやめる

・新鮮な野菜、果物、ナッツ、大豆製品など
   アルカリ食品を意識してとる

・締め付ける下着はさける

・自然の欲求を我慢しない

・便通のコントロール

・ヨガやストレッチなど適度な運動で
    循環をよくする

・深呼吸をする

・ナプキン、下着は自然素材のものにする



私はここ数年、布ナプキンや出かける時は
オーガニックコットンナプキンを
使っています。



今までの科学的なナプキンを使っていた時と
比べて生理痛はなくなりましたし
日数も短くなりました。
(そもそも1週間も経血がでることが
いけないそう。科学物質により膣内が
傷つくことにより、おりものの血が混じって
いるそうです)




オーガニックコットンナプキンは
こちらがオススメ↓




最近では薬局で買えるようになりましたね。



最短、最速ではなく一生物の健康や美しさを
手に入れていきましょう♡




募集中



6月23日(土)なりたい私を深掘りし
ヘアメイクで表現する




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美=健康



すべては繋がっています。
今、改めて勉強中のアーユルヴェーダから
とても興味深い内容のお話を聞いたので
シェアさせてくださいね。




女性の優れた質は愛情を表現することである







女性特有のガンというものがありますよね。
乳がん
卵巣がん
子宮頸がん
子宮体がん
これはいづれも
生殖、育児に関係するものです。



女性は生殖や育児を通してその本来の質である
愛情を表現しています。
(もちろんそれだけではありませんが、、、)



例えば妊娠することを例にあげると
つわりで気持ち悪かったり、腰痛、貧血など
女性は妊娠中に今まで体験しなかったほどの
体の変化を感じ、出産するときは
想像できないほどの痛みを経験します。
しかし、ほとんどの女性はその痛みや変化
でさえ、喜びを感じ幸せだといいます。



そして乳房は赤ちゃんに母乳を
与える臓器であり、
授乳には愛情ホルモンである
オキシトシンが関係しているように
授乳を通しても赤ちゃんに愛情を与えています。



私自身、1人目の子は病気の為に
授乳ができませんでした。
もちろん愛情はたっぷりでしたが
一度は吸ってもらいたいという気持ちが
心の隅にはずっとありました。
そして2人目の赤ちゃんは今まさに
授乳することができています。
もちろん、オッパイだって哺乳瓶だって
愛情は変わりません。
でも一生懸命吸う姿は愛おしいものです。






女性特有の臓器は女性が愛情を表現するもの
でもあり、それが私たち女性の
喜びや幸せに繋がっているのですよね。



でも、もし女性が女性性の中に
生きていなかったとしたら、、、?



その不自然さから体の微細なレベルに
不調をきたしてしまうのです。



西洋医学では臓器は肉体のパーツです。
物質レベルのものと考えることから
安易にピルやホルモン剤を使用して
しまいますが、
これが女性本来の自然の体内リズムを
崩してしまう要因にもなってしまいます。



痛み止めなどもそう
痛みを麻痺させる為に神経を麻痺させます。
そんなものを常用したら、、、?
怖いですよね。




がんは細胞が異常に繁殖している状態ですが、
女性特有のがんが発生する背景には
愛情の欠如、愛情のブロックといった
感情レベルでも問題が引き金となって
細胞の知性ががん化することが
あります。



この愛情の欠如とは周りからの愛情だけでは
ありません。
自分自身に愛情を注ぎましょう。
自分自身を大切にしましょう。
その為にも食事など体に入れるもの
スキンケアなど肌につけるもの
服など身につけるもの
ライフスタイルを自分に優しいものに
していきましょう♡



長くなってしまったので
その為のホリスティックケアは
次回お伝えしますね♡



一度自分自身の心地いいものについて
考えてみてくださいね。




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