こんにちは
ストレスってわかりにくいですよね（ ´(ェ)｀）
いまいち感じ取れないっていうか・・・。
なんとなく溜まってきたな―(◎｀ε´◎ )と感じた時・・・。
自分は、ヘッドスパ、読書（なけるもの）、映画、お酒など。
コレぐらいですかね
解消法は
中でもヘッドスパは月１回自分への
御褒美としていっています
頭皮をほぐすのは、気持ちがいいですよね
なんと、そこは、個室だから、なおリラックスできるのです
それと、お酒を飲むこと・・・・・・。
コレも月１回記憶がなくなるほど飲むこと
そうすると、次の日 なんとスッキリ
皆さんも、なんか良い方法があったら、教えてくださ―いねっ
カラ―トレ―ナ―の千葉でした