☆２日目☆

～ダイエット２日目～

★目標体重まであと
　　　　　－６Kg

《11月20日のメニュー》
朝→ブラックコーヒー
ロールパン１個
　　ヨーグルト
　　リンゴ１個

昼→ブラックコーヒー
　　サンドイッチ１個

夜→味噌汁
　　餃子６コ

●体重に変化なし。

●夜になるべく炭水化物を摂らないようにしたいけど、餃子６コも食べちゃって後悔(;・＿・)

●明日も頑張ります!!

☆１日目☆

～ダイエット１日目～

★目標体重まであと
　　　　　－６�
★ダィェットをする上で決めたことがあります〓

・朝４:昼４:夜２の割合での食事を心掛ける。

《�月�日のメニュー》
朝→ブラックコーヒー
食パン１枚
　　　　　(チーズ乗せ)
　　チョコクロワッサン
　　チョコレート
アーモンドクッキー

昼→野菜炒め
納豆
緑茶

夜→お好み焼き
(＋豚肉×２)
焼肉
緑茶

●朝にアーモンドクッキー食べちゃったのがやばかったかも〓

●夜もいつも通り食べてしまった(;・＿・)

●明日はもっと気を引き締めて頑張ります〓

●とりあえず受験が終わるまで食事制限のみでいこぅ〓(運動はそれからだ〓)

ダイエット

風邪無事に治りました♪

☆STARPLAYA☆


突然だけど 私ダイエットします(´・ω・w)〓


ダイエットのきっかけといたしまして。。。

★去年から６�太ってしまった(((｀△´;)))

という理由が挙げられます(・ω・；)(;・ω・ )

さすがに６�太ると親にも友達にも気付かれるし 太ったことで自分に自信が持てなくなり このままではダメだ〓と強く思ったからです(;∧;o)

友達に気付かれると１番イタイ〓し みんな彼氏できてどんどん可愛く〓なってきてる中 私だけ太ったままなのは悔しい〓から...

だから頑張ってみんなに痩せたねって気付いてもらえるように ダイエットしたいと思います〓

この☆STARPLAYA☆にこれからのダイエット生活を嘘偽りなく綴っていくので 頑張ります(*^—゜*)☆