少しずつ…。

まずまず木曜日と金曜日は過食してません。
たった２日だけ…されど２日!!

私にとっては大きな事なんです。

正常な食事を…。
口に入れる物で体は作られるんだって事を頭に入れてっ。
冷静に…冷静に…。

まぁやらなきゃいけない事があったり、おうちに妹が来てたり…そうゆぅののおかげで、過食する事を逃れられてると思う。

お菓子ちょこちょこ食べても、ご飯に煮物や魚…豆腐、朝にパンを食べちゃって…少しやばいとか思っても、とりあえずジム行ったり、次の食事の量を調節してると太らないと思う。
朝は、フルーツに蜂蜜&生姜湯にして軽くしてみたり…。
自分の中で調節･調節!!
昨日飲みに行き、今日は朝からジムに行き、体重は47.6キロ。

まぁまぁです

今からご飯食べるけど、冷静に頑張る!!

変なスイッチ入りませんようにっ!!!

ありえない。

はぁ～。
わたし何してるんだろ。
食べたら吐くの繰り返し…。
バカだよ。

本当にバカな事して、過食して吐いて後悔するのわかってるのに辞められない…。

過食衝動にかられたら、止めるのにどうすればいーのかわかんない。

ばかばかばかー。
最悪だ。

辞めたい。
辞めるんだ!!!

正常な食事を…。

金曜日のその後。

あの後…買ったパン全て食べ…吐き出しました。
ダメだった。

寝不足もあり、体調悪くてジムもおやすみ。
大好きなジムなのに。
あったかいお風呂入って寝ました。
夕食少し食べ過ぎて、気持ち悪かった…。

土曜日も起きて、喉痛くて風邪って事にして薬飲んでDVD見ながらゆっくりー。
ジム２日間も行けなかったけど、それはそれで幸せな一時です。

体重が…
48.6キロ。
着々と増量中。

食べたいけど、食べちゃだめってゆー気持ちの葛藤。
そのバランスがとれない。
少し食べ過ぎたら、もう最悪、終わったーと思ってたべまくって吐いちゃう。

バカだー。

痩せたい…。

太陽が赤い。
上がってる。

新しい朝!!
気持ちよく、過ごしたい!!