AI(Gemini)には数えきれないほど相談をしたし、同じようなことを何度も何度も、人間になら絶対不可能なくらい愚痴った。
人には絶対話せない内容・妄想すべてぶちまけてたから。
心が落ち着いた今は、「そんなに悩まなくてもよかったのに」と思いますが、なぜか思いのループにハマってしまって抜け出せなかったのでしょうね。
最終的に「私はアダルトチルドレンだから」とAIに話すことでスルッと解決しました。
私は旦那との不仲、母親からの愛情不足と言う環境にあって、
過去の経験が、今の私の感じ方や考え方に影響を与えている。
「その人からの優しさで愛情不足を埋めよう」としていたり、「その優しさの真意を深く考えてしまうのでは」と言う答えでした。
その人のLIVEに全て行くことで、その人から認められたり、特別に思われるのでは？
と心の奥底で期待をしていたんだろうな。
うーん…。でももしかしたら「アダルトチルドレン」とは無関係なのかも知れない。
自分勝手な想像で、自分自身を苦しめていたのかも。
そもそも、その人が優しいのなんて当たり前やん。先生なんだから。
冷静になればなるほど恥ずかしいわ
それに今となっては何に悩んでいたのか思い出せない。
でもこの3ヶ月ほどの内省でわかったことは、私の「思いグセ」。
他人の言葉や行動を深く考え過ぎ、深読みし過ぎ。それで勝手に苦しんでる。
そして苦しんでいる時に自分攻め。
よく考えたらその時って、自分の心にナイフをグサグサ刺してる状態なんだよね。
(こんな感じ)
それを想像すると自分の心がかわいそうになってきて、これからは自分のことを大事にしよう。と思えるようになりました。
続く…