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玉名いだてんマラソン～人間編～

以下は人間テラが書いた文章です

今シーズンの勝負レースとして臨みましたが、結果は大敗
撃沈されミッドウェーの海底深く沈みました

レースレポ
【スタートまで】
７時過ぎに指定駐車場に到着
そこからシャトルバスで会場へ

バスの乗降場所から更衣室の横島体育館へ
スタートエリアの準備が進んでしました

会場にはたくさんの出店が

名産のいちごの販売もされていました

帰りには売り切れていたので購入希望の方は早めがよさそうです

体育館で軽くストレッチと栄養補給

トイレは体育館にもありますが、会場内に複数個所仮設トイレも設置されています
行列も少なく利用しやすいです

スタート30分前に着替えて荷物預けへ
荷物預かりは横島小の体育館で、更衣室の体育館とは少し場所が離れています
荷物預かりはゼッケンナンバーで確認しますとアナウンスされていましたが、引換券みたいのを渡されました
これ持ってフル走るんだったら先に言っといて欲しかった（失くしそう）

今日は暑いので防寒対策はナシ
キャップと調光レンズで暑熱対策

１０分前くらいにスタートブロックに行くともうたくさんの人が陣取っていました
スンマセン！スンマセン！と前の方へ

ブロ友のジャガさん（応援団）と元ちゃん（フル出走）を探しますが見つからず

スタート地点のお立ち台では三津家選手と矢田みくに選手、りんごちゃんなどのトークで盛り上げていました

【スタート】
９時
リンゴちゃんのカウントダウンでスターティン

しばらく進むとゲストランナーの小鴨選手が走っておられたのでご挨拶させていただきました

最初は干拓地の田んぼ道をカクカクシカジカ
右に行ったり左に曲がったりして今どの辺を走っているのか分からなくなります
「あっちが金峰山」
「こっちが雲仙岳～」

給水は約３ｋｍおき
スポーツドリンク、水、かなりの出現確率で苺

（ナノバナナプロが動いていたようです）

１１Ｋあたりから長い直線の折返しスライドゾーン
先行する元ちゃん（前出）が私に気づいて声をかけてくれました

＜折り返し＞」

片道２kmほどの直線を行って戻ってくるとハーフとの分岐
ここから堤防へ向かいますがまたも直線

応援は決して多いとは言えませんが、明るくて元気な方が多く
ランナー一人一人に「がんばれ」「ふぁいと」と声援を送ってくれます

１８Ｋ付近で菊池川の堤防へ上ります

一気に視界が開けて河口の風景が目に入ります

なんかラブラブな椅子発見！

この果てしなく続く堤防道路もかなりつらい

大漁旗を掲げた漁船が海上から応援してくれます
スピーカーを使って声も届けてくれるのがうれしいです

中間点を過ぎ、国道501号と交わる部分で一旦堤防から下ります
大浜漁協まえのエイドと応援団

ここでエネルギー補給をして先に進みます

また堤防上に戻ってしばらく走ると
次の大浜橋を渡って菊池川の対岸へ
川沿いに玉名の市街地方面へ走ります

この辺りで職場の同僚のトレイルランナーＵさん（もちろんフルも）が応援してくれていました
しばし並走してひっぱってくれました

２６Ｋ付近のエイドではシフォンケーキがふるまわれていました
太鼓の応援も

この先の小島橋

熊本城マラソンの熊本西大橋の小型版みたいな

上って下ると

そこはまた田園地帯

あれ？
玉名の市街地は？
フルマラソンのコースマップをみると玉名駅前にエイドがあるので
ちょびっとだけ賑やかな市街地をコースに組み入れてあると勝手に勘違いしていました

またこれ（この景色）かよ
と辛抱ラン

３０Ｋ手前で大浜橋にもどり
あとは往路と同じコースを戻ります
後続の選手との長いスライドゾーンになります

私としてはこの辺りでラップは５分を超え
あとは貯金を取り崩す消耗戦に入っていましたが
３５ｋｍ手前で
ヤツが（あしツリ）

【撃沈の記録】
今日は１０ｋｍあたりで右ハムがピキピキ言っておりましたので
それを起こさないようにと腫れもの扱いで走っていましたが・・・

予想していなかった左脛にツリが
しかも治んない

ストレッチして伸ばそうが縮めようが治らない

どれくらい時間が経過しただろう
少し楽になったかと思って歩こうとすると再度ツリ

３時間３０分のペーサーに追い抜かれ

救急AED隊の人に「救助を呼びましょうか」と声をかけられ

初めてのリタイアを半分覚悟しましたが

ふと思い立ち
シューズの紐を緩めてガバガバ状態にしたら
歩ける
歩けるぞ～

ちょっと走ってみるか
ゆっくりなら走れそう！
とｷﾛ７分前後で進みました

しかし残りの７ｋｍはやめたい・歩きたいとの葛藤の連続でした

長い長い堤防道路と直線を終えると

３８Ｋあたりでハーフのランナーと合流

３９Ｋ最後のエイドでもしっかり苺をいただき

旧干拓堤防の内側に入ると遠くに苺バルーンが見えた！

ゴールはあそこ
がその残り２Ｋが遠い

まさに足を棒にしながら
スタート地点まで戻り

あと３００ｍ
金栗四三さんがハイタッチしながらお出迎え

精も根も尽き果ててようやくゴールゲートをくぐりました

【ゴール後】
チップを外してもらい
フィニッシャータオル、スポーツドリンク、農協ジュース、えがおのみそしるを受取り
紙の完走証の発行はなし（WEB）

ちょうどフルマラソンの表彰式をやっており、矢田みくに選手がプレゼンターを務めていました

その後、ふるまいのおにぎりとあおさ汁をいただき帰途へ

ゴール後の疲労感は半端なく、100kmウルトラマラソンを走った後みたいでした

【反省】
玉名いだてんマラソンは今シーズンの勝負レースとして
最低でもサブ３.５
できれば２０分切り
あわよくば１０分切りの目標で臨みました

最近スピードを出す練習もやってたし
キロ４３０で押せるんじゃね？

と

３０Ｋあたり３時間３０分ペーサーにひっぱってもらうという選択肢を捨て

前にでました

きついペースではなかったのですが１０Ｋ過ぎても調子は上がらず
スロットルを回し続けないとペースが維持できない状態

フルマラソン３０Ｋの壁が２０Ｋあたりできてしまい
そこからズルズルペースが落ちて
件のあしツリ事件でアウトでした

２年ぶりにうす底シューズ（ターサー）で走ったのも疲労の原因かもしれません
最近はＨＯＫＡのふわふわクッションに慣れてしまっていました

ふわクッションだと力がうまく伝わらないんじゃと
うす底選択でしたが

後半それからゴール後の疲労感を考えると、日頃からうす底で走って脚をつくっておかないといけないと感じました

今年の目標は
暑さに負けず距離フミフミ
ビールの誘惑にも負けず距離フミフミ
やはり裏切らないものを味方につけたいですね

以上、人間ソースでした

玉名いだてんマラソン2026：ミッドウェーに沈んだサブ3.5への挑戦

最初に

このレポートはジェミニに添削してもらったものです（一部訂正・絵柄挿入は人間）
後日原文も紹介します

今シーズンの大本命として挑んだ「玉名いだてんマラソン2026」。
結果から言えば、目標のサブ3.5（あわよくば10分切り）には届かず、ミッドウェーの海底深くへと沈む大敗を喫しました。

しかし、そこには多くの学びと、玉名ならではの温かいおもてなしがありました。

まずこれから参加される方のための備忘録です。

1. 会場入り・ロジスティクス：
アクセス: 7時過ぎに指定駐車場着、そこからシャトルバスでスムーズに会場入り。

更衣室・荷物預け:

更衣室（横島体育館）と荷物預かり（横島小学校）は場所が離れているので注意。注意点: 荷物預け時に渡される「引換券」は、レース中も携帯する必要があります。紛失対策が必須です。

トイレ:

体育館内だけでなく、外の仮設トイレも行列が少なく非常に利用しやすかったです。

2. コース概況：精神力が試される「直線」と「苺」
コースは干拓地の田んぼ道から始まり、菊池川の堤防を走るルートです。

序盤（～10km）

干拓地のカクカクした道。方向感覚を失いますが、金峰山や雲仙岳の眺めは最高です

中盤（～25km）菊池川の堤防道路。視界が開けますが、果てしなく続く直線は精神的にかなり削られます

給水・エイド約3kmおきに設置。特産の「苺」の出現率が非常に高く、ランナーの癒やしです。

（ともぴさんジャガさんの手法をパクらせていただきました。AIスゲー）

漁船からの大漁旗＆スピーカー応援や、沿道の温かい声援が力になります。

3. 撃沈の記録：35km地点の「ヤツ」との遭遇
30km過ぎまで3時間30分のペーサーを追い越す強気の走りを展開しましたが、20km地点で早くも「壁」を感じる展開に

35km手前: 予期せぬ左脛（すね）の激しいツリが発生

絶望: ストレッチも効かず、AED隊の方に救助を打診されるほど動けなくなりました。

起死回生: 「シューズの紐をガバガバに緩める」という荒技を試したところ、なんとかキロ7分で歩を進めることが可能に。

最後は足を引きずりながらも、金栗四三さんとのハイタッチを経て、なんとかゴールゲートをくぐりました。

4. 振り返り

なぜ「壁」は早く来たのか
今回の敗因は明確。道具の選択と、自分への過信です。

シューズ選択のミス:

2年ぶりに薄底の「ターサー」を投入。日頃HOKAの厚底クッションに慣れきった脚には、路面からの衝撃が強すぎたようです。

オーバーペース:

調子が上がりきらないまま、スロットルを回し続けてペースを維持したことで、後半の余力が枯渇しました。

今回の教訓「薄底を履くなら、薄底で脚を作っておけ。さもなくば、素直にクッションを頼れ」

ゴール後の「あおさ汁」と「おにぎり」の美味しさだけが、ボロボロの体に染み渡りました。

来年は「距離フミフミ」を徹底し、ビールという強敵に打ち勝ってリベンジを果たします！

以上、ジェミニ君監修でした

一般向けにはなかなかいいんじゃね？

でも俺じゃねえ

ひばりロードふれあいマラソン大会

福岡県大刀洗市で開催された「ひばりロードふれあいマラソン大会」に参加してきました

会場の大刀洗町役場に８時に到着しましたが、役場周辺の駐車場は満車
少し離れたカントリーエレベーターの駐車場はまだ余裕がありました
シャトルバスの運行もありましたが、1km足らずの距離なので歩いて会場へ

受付でゼッケンをもらってドリームセンター２Ｆの更衣室へ
先客は３～４人で
ゆったりたっぷり使えました
貴重品ロッカーも設置されていて安心です

５ｋｍの部は９時４０分スタート
９時から召集とありましたが、ゼッケンの確認等なかったようです
スタート時刻にあわせてスタート位置に向えばいいようでした

スタートエリア
周りは中学校の体操服でいっぱい
とりあえず「若っかもん」を前に出して
おっちゃん達の位置からスタート

少し息苦しいくらいのペースで
最初の1kmが遠い
ピロピロ
3'57"
やっぱ無理したか～

少しペースを落として呼吸を整えます
次の1kmもなかなかこない
前後のランナーも苦戦している様子

中学生を少しづつ捕えながら
2km通過
ラップは4'06"
これをキープしたいぞ

田んぼの中の農道コース
沿道の応援はほぼなし
勾配ははぼなく平坦なコースですが
遮るものなく風の影響はモロに受けます

3km通過
4'04"
苦しいけど少し慣れてきたかも？

4km
4'06"
少し向かい風だったかな

5km
3'53"
戦意は喪失していたと思っていましたが

ペースを上げられてよかった

ゴール
20'08"
上出来タイムです

順位は21位

ん
中学生もごっちゃなのか
一般の部で、できれば50代で順位出してほしかったな～

ゴール後は着替えをすませ
ふるまいの豚汁とおにぎりをいただきました

参加賞の引き換えは10:30から
醤油、かまぼこ（練り物）、焼酎、日本酒から選べる素敵なシステム
日本酒へ手が伸びましたが
思い直して家族へのお土産用に練り物をチョイス