二ヶ月ほど前から鈍い痛みが右臀えくぼ部に現れて軽い痺れが足先へと広がっていった。
原因と思しきものはカウンターのハイスツール
探し回って辿り着いた国産の椅子で今夏はリモートワークの殆どをバーカウンターでやっていた…時に泡立つ麦茶などいただきながら。。
見た目も良い椅子なのだけど座面が小さく高いので長時間の使用で坐骨に影響が出たのかなと思う。
先日四年ぶりの立山(雄山)登頂や毎朝15分程度のワークアウトと負荷をかけている時は良いのだけれど普通に立ち状態や睡眠時に痛みが走る。
意を決して近くのカイロに行ったもののマニュアル通り臭と枕だマットだサプリだの商売っけが鼻につき変化も感じられなかったので止めてYouTubeで見つけたストレッチを実践中
取り敢えず夜中の痛みはかなり軽減されているのでこれを続けて出社タイミングで整体を予約してみよう。
まだまだ外構工事も残ってるので早く快癒したいけれど歳が歳だしな(泣