急に寒くなったからでしょうが風邪をひいてる人が多い。
かくいう私もくしゃみが出だしたと思ったらちょっと風邪の症状がでてきたみたい。
そこまでひどくないけど、ちょっと早めに風邪薬でも飲んでおこうかと
薬箱をあけたけど風邪薬はなく、
今から風邪薬を買いに行くのも面倒だし、寒くて風邪が悪化しそうだし。
あったかいものを飲んで体をあたためようと戸棚を開けると
甘酒発見！！ 「いいもの見つけた～」
甘酒って飲む点滴、飲む美容液って言われてるの知ってますか？
私もそれを知ったのは、去年の冬ですが。
そして、その甘酒の効果は、甘酒は甘酒でも米麹でできているもの。
ちょうどうちにあったのが森永の甘酒、米麹の方でした。
カップに移し替えてレンジで熱くして飲むと
体が温まって鼻水と鼻づまりがとまってスッキリ通りました。
これで早めに寝たら回復してそう。
風邪は早めの対応が肝心ですね。
さっそく風邪っぽい症状がでてしまったけど、この冬は免疫力をあげて
できるだけ風邪にかからないようにしたいなと思っています。
甘酒にしょうがをすって入れてもより体がポカポカして
味もおいしそう。と今思いました。
友だちと幼稚園児の子どもの話。
友だちと言っても同級生じゃなくもっと年下の友だち。
幼稚園ぐらいの子どもがいてるような年齢の友だちですが。
ある日、友だちが美容院に予約を入れてたので
「ママ、今日は美容院で髪の毛きれいにしてくるから、
もし（お迎えに）間に合わなかったら先生と園で待っててね。」
と登園前の娘に告げると・・・
「どんな髪の毛にするの？茶髪？パーマ？」
と聞くから
「髪の毛切るだけ。だからすぐに終わるよ。」と答えたらしい。
すると子どもに
「切るだけだったらだめ、茶髪かパーマにして！」
と言われたらしい。
髪の毛ははじめの通りカットだけにしたけど
美容師さんにその話をすると、カットのあとのセットするときに
軽く巻いてくれたから
幼稚園から帰ってきた子どもは「ママ、パーマ！！」と
喜んでたそう。
後日、ママ友とその話題になったとき、他の子たちも
「ママ茶髪にして～」などそういうことを言ってたらしく、聞いてみると
「髪の毛はパーマをあてたり、カラーリングするのが
おしゃれな女性だ。」というようなことを
おませちゃんな子が言い出したみたいなのでした。
やっぱり幼稚園児ぐらいの小さな子でも
ママにはおしゃれでいてもらいたいと思ってるんだなぁと思いました。
きっと幼稚園児だけでなく小学生も中学生ももっと大人でも
自分のお母さんはいつまでもきれいで若々しく元気でいてほしい
と思ってるんでしょうね。
今日は学生時代からの仲の良い友だちと集まって
お茶をしました。
彼女たちとはもう人生の半分以上付き合っている。
気心のしれた友だち。
職場の同僚や子供のママ友ともランチに行ったりお茶したりと
よくするけど、
やっぱり学生時代からの友だちと会っておしゃべりするのが
いちばん落ち着く。
年賀状やラインでの会話はしてても、
忙しくて実際に会うということを数年してなかったりしても
会えば、まるで先週も会ってたように
ブランクも感じないいつも通りの私たち。
しゃべることと言ったら、家庭のことを中心に近況なんかだけど
でもぜったい、学生時代の思い出話になって
いつもいつも同じようなことなんだけど
大笑いして、まるでJK（私たちの頃はそんな言葉なかったけど）に
戻ったような楽しい時間です。
そしていつも若返ったような気持ちになります
髪の毛をかきあげたら白髪が目立ってきた！
私は全体的に白髪があるわけでなく
前髪をかきあげた部分、髪の生え際ですね、白髪がよくできます。
だから美容院で毛染めでなくホームカラーリング
前髪の部分だけ染めています。
今朝は髪の毛のサイドの部分をあげてヘアコームをつけようと
思ってたのに、髪の毛をあげると白髪がちらほら。
ショック
せっかく買ったヘアコームつけたかったのに、
前もってチェックしてたらよかった・・・
白髪の生え方って遺伝かな？
姉も私と同じような白髪のはえかたをしてる。
髪の毛はもともと白でメラニン色素の働きで髪の毛が黒くなってる。
だから白髪になるのってメラニン色素の欠乏というのが原因だから
メラニン色素を増やす食べ物を食べるといいそうで
栄養が偏らないようにたんぱく質やビタミンや・・・ということですが
とくによい食べ物が黒い物なんですって。
黒い食べ物・・・黒ゴマ、黒豆、ひじき、昆布、わかめ、のりとか
黒くするために黒？なんて思ってしまうけど
ちゃんとメラニン色素が増える栄養がつまっているんです。
黒ゴマなんて毎回ご飯にかけてとりいれることができる。
ご飯にゴマ塩もおいしいですよね。
ゴマの成分ゴマリグナンはアンチエイジング作用もあるので
私は白ごまを常備していてよくおかずに使います。
これからは黒ゴマも買っておこう。
寒くなって唇の乾燥を防ぐのにリップクリームは必須アイテムですが
夏場もカサカサにならないようにリップはかかせません。
朝は色付きのリップクリームを塗って上から口紅を重ね塗りして
なんかかさついてるなと気になるときは
寝る前にニベアクリームケアリップバームを塗っています。
冬は寝る前はほぼ毎晩ぬって寝てますが
これを塗ると塗らないとでは大違い。
スティック状のリップクリームを塗るのでなく
指でつけるから、全体的にしっかり濡れるし
「これで保湿してる」という実感が強くなります。気分的にね。
ニベアクリームにも配合されてるホホバオイル、スクワランの
保湿成分がこのベアクリームケアリップバームにも
入ってるということだから、保湿力たっぷり
手放せないリップケアアイテムです。
