富山のフルーツギフト、カッティング教室、
ローフードのFRUCRUです。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます♪
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水曜日はロースィーツレッスン。
地物、八尾産の蕎麦の実を使ったポリッジや簡単フルーツアイスなど。
簡単にできて驚いてしまうほど！
蕎麦に含まれる【ルチン】
ビタミンＣと一緒に摂取することで美白効果やコラーゲンの合成を促進します。
肌の老化を防いだり、活性酸素を取り除く作用も！
日々、生活してるだけでも呼吸により活性酸素は作られます。
呼吸によって取り入れた酸素のうち、約2%が活性酸素になるといわれてます。
抗酸化作用のあるものを摂取することが大切ですね。
美容にはなくてはならないルチン！
蕎麦の実を活用して日々のお食事に取り入れてみてくださいね。
ポリッジはおやつ又は朝ごはんにもとても優れているのでトッピングに
フルーツをのせれば、ビタミンＣとの相乗効果で美白！美白！
７月は夏にピッタリなおやつシリーズです。
座学は様々な甘味について！
７月１４日(木)PM14:00～
マリーマリーさん2階で開催
参加費は3500円
ご参加お待ちしています。
※ロースィーツレッスンの出張レッスンも賜ります。
一度ご連絡くださいませ。
２０１６年７月のイベント＆レッスン
体験会、 プチジュエル、1Dayレッスン
●７月９日（土）１０：３０～１２：００
内容 ： はじめてのフルーツカッティング
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
持ち物 ： エプロン、手ふき、タッパー
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
持ち物 ： エプロン、手ふき、タッパー
●７月１０日（日）１０：３０～１２：００
内容 ： プチジュエルレッスン
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
持ち物 ： エプロン、手ふき、タッパー
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
持ち物 ： エプロン、手ふき、タッパー
●７月２４日（日）１０：３０～１２：００【募集中】
内容 ： 1dayレッスン(入善ジャンボスイカ編)
場所 ： クロポッケ（立山町）
持ち物 ： エプロン、手ふき、タッパー
場所 ： クロポッケ（立山町）
持ち物 ： エプロン、手ふき、タッパー
参加費 : 2800円～4000円(入荷状況により変動します)
※どなたでも参加できます
★石川クラス★
※出張レッスンは随時受付しています
『ローフード』
ローフードランチ会
『ローフード』
ローフードランチ会
・1dayローフードカフェでランチをお楽しみくださいませ。
ローフードディナー
●７月１９日（火） １９：００～２０：３０【残席2】
内容 ： ロー冷やし中華編
場所 ： マリーマリー（富山市北代）
参加費： ２８００円～３０００円
※キャンセルは準備の都合上、お早めにお願いします。
準備等の為、３日前から参加費の１００％となります。
予めご了承くださいませ。
ローフードお料理レッスン
●７月１４日（木） １４：００～１５：３０(募集中)
参加費： ２８００円～３０００円
※キャンセルは準備の都合上、お早めにお願いします。
準備等の為、３日前から参加費の１００％となります。
予めご了承くださいませ。
ローフードお料理レッスン
●７月１４日（木） １４：００～１５：３０(募集中)
内容 ： ひんやり夏のロースィーツ編
座学 甘味のあれこれ
場所 ： マリーマリー（富山市北代）
参加費： ３５００円(レッスン代、レシピ、会場費込)
場所 ： マリーマリー（富山市北代）
参加費： ３５００円(レッスン代、レシピ、会場費込)
●７月２０日（水） １０：３０～１３：００(残席4)
内容 ： ローカレー編
座学 様々なオイルについて
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
参加費： ４０００円(レッスン代、レシピ、会場費込)
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
参加費： ４０００円(レッスン代、レシピ、会場費込)
コラボレッスン
●６月２６日（日） １０：３０～１４：００(満席)キャンセル待ち受付中
内容 ： プリザーブドフラワー(ローフードランチ付)
場所 ： サンパティー（富山市下奥井）
参加費： ４０００円
カフェFRUCRU
★★★ローフード＆ロースィーツワンディカフェ★★★
～６月２９日(水)開催決定しました～
ふらっ～と立ち寄って頂けるような1dayカフェ。ランチだけ、スィーツタイムだけ、お好きな時間で起こしください。
●AM11:30～OPEN サンパティー
ローラザニア
スィーツも各種ご用意します。
量り売りおやつ、おつまみナッツも登場。