大量のハッサク
じいちゃんと散歩中
ご近所さまから
大量のハッサクをいただきました
なんと30個超 
ありがたいことです
自分の中の嫌な自分
介護をしていると
時々、すごーく嫌な自分に出会う 
それは疲れている時ほど顕著に現れる 
原因はいろいろですが、、、
心の中で
怨み言をブツブツと言ってる自分
症状が末期になると
本当に独り言でブツブツと
こうなると、だいぶヤバい
こんな時は、どんな時？
嫌な自分が出る時は
理想の自分と比べている時
他人と自分を比べている時
そんな場合が多い
で
もうちょっと心の奥を見ると
頑張っているのに報われない
と思っている自分に出会う
介護は
報われないことが多い
親だから介護は当たり前と言われたり
親を介護しない人がそれ言うか？
とか
介護中に暴言を浴びることもある
認知症あるあるですが、ツラい
とか
自分の人生って、なんだろう
介護で人生が終わってしまう
とか
まあ
他にもいろいろありますわ…
そんな時、どうする？
メンタル崩壊以前は
なんとか自分の心に折り合いをつけて
落ち込んでは復活し
復活しては落ち込んで
を繰り返していた。
正直しんどい。・゜・(ノД`)・゜・。
メンタル崩壊後は
心に折り合いをつけることを辞めましたぜ
まず
4つの不足を確認 ↓
そして
すごーく嫌な自分を否定しない！ キッパリ！
だって
落ち込むってことは
それだけ介護に向き合ってるってことだから 
介護だけじゃなくて
仕事だって恋愛だって
いい加減にやってたら
落ち込むことはないからね～
自分のことが嫌になるくらい
嫌な気持ちが出てしまうくらい
一生懸命なのだ。
そんな自分のことを
自分だけでも愛してあげるって決めた 
生きていれば
嫌な気持ちになることもあるさ
だって人間だもの
感情が豊かな自分でよかったじゃん
嫌な自分に気付けるってことは
鈍感じゃないってこどだし
自分が嫌いになりそうでも
投げ出さずに続けている自分は素晴らしい 
