昨日のタコパは、タコ焼きもあったけど
タコ焼き器でホットケーキミックスを焼いてホトパ状態だった
友達が炊いてくれたあんこを入れたり、チーズやチョコを入れたりして美味しかった～
もちろんおしるこも食べた！おしるこにお餅だけじゃなくて丸く焼いたホットケーキを入れたりもして。。ホイップクリームもトッピングして、贅沢に楽しみました。
終わってからもみんなでラーメン食べて、コンビニでアイス買って。明らかに食べすぎ（笑）
無駄な抵抗だけど、昨日は食べる前に難消化性デキストリンとイヌリンを大さじ２ずつ入れたお茶を飲んでみた。
血糖値の上昇を少しでも緩めることが出来たらな～と思って。
お通じは一回あった。でも今もまだお腹がガスで苦しい。。。。
明日くらいまでは仕方ないですね、楽しんだ反動です。
今日からまたしっかり断糖していきます！
ツイッター、まだ本格的にははじめていないんだけど、金森式で検索すると一日二食～三食しっかりタンパク質を食べてる人が結構いますね。
１．５食というのが金森式なのでは？
タンパク質もインスリン分泌があるというし、、どうなんですかね？