ブログをサボっていたけど、断糖は続けている。
でも今日は友達の誕生日で持ち寄りパーティーです。。この友達は、私がドン落ちしていたときにも付き合ってくれたし、私が激太りしても痩せても態度変えずに友達でいてくれた本当に本当に大切な友達なので、全力で祝いたい。
この友達の好きなお菓子と、美味しいと褒めてくれた料理を持って行きますよー！
コロナ禍なので心配もあるけど、うちの市では一ヶ月以上新規感染者が出ていないし、集まるメンバーも毎日熱を計ってるし、一週間以内に市外へ行ってないし外出時は絶対マスクする人ばかりなので大丈夫かな！
さて。
断糖高脂肪は続けてます～今朝のケトンメーター数値は0.18
近くのお肉屋さんが牛脂を売ってくれることを知ったので、こないだ1キロ買ってきた。お値段100g50円！安い！！
鶏むね肉と同じくらい。鶏むね肉は安いから断糖に重宝してるんだけど、牛脂がここまで安いなら牛脂率を増やせそう♪また買いに行こう。
金森式では鶏肉の脂がダメといわれてますね。私も皮は食べてない。
私は体重を書いてないけど、それは計っていないからです。
なぜかというと体重が分かってしまうと、そればっかりになって囚われてしまうから。
体重をプラカードに書いて外歩くわけじゃないし、
体重なんて二の次で、外見、見た目がいちばんだと思うから。
ゆるめの糖質制限からはじめて、断糖高脂肪をやってきて、体重はわからないけど、体型は確実に変わってきてる。
きつくてホックが止まらなかったブラも、いまはいちばん狭いホックが余裕で止まる。
去年、きつくて履くのも脱ぐのも一苦労したブーツがすんなり入る。
ぱっつんぱっつんだったジーンズにも余裕が出来て、厚めのカーディガンもインできちゃう。
きつくて袖がパツパツだったロングTシャツも、二の腕が余裕。
顔の輪郭もはっきりしてきた。
手の甲に血管がうっすら見えるようになってきた。
まだまだ減らす余地はあるから、続けていきます。
人間、本当に見た目が大事だと思うし、自分で自分を好きだと思えるようになりたい。
今日のパーティーは楽しんで、また明後日からは切り替えていきます。
そろそろツイッターも始めようかな！