今日は断糖を一休み。
また明日からはちゃんとやりますよー！
ちょっと汚穢な話ですみませんが、昨日の夜からお腹の調子がよくなくて、今朝も５時すぎからお腹がゴロゴロキュルキュル鳴ってトイレに駆け込む状態…
なにか変なもの食べたかなぁ？と思い返す。
お昼はいつものようにバターをかじっただけ。
夜は鶏もも肉にカレー粉をふって焼いたものにオリーブオイルをたっぷりかけて。
オリーブオイルをかける前、亜麻仁油を大さじ１くらいかけて食べたけど…それかな？
前も、亜麻仁油を多めに摂ったときお腹下したんだよね
亜麻仁油でお腹を下すとか、ぐぐってもあまり出てこないんだけど、亜麻仁油に対してアレルギーを持つ人はいるらしい。
私もそうなのかなぁ…オメガ３のためにも亜麻仁油はやめたくないんだけどな。
出すもの出して、お白湯をゆっくり飲んだらお腹もだいぶ収まった。
さて、支度をして出かけます。
楽しんできます！