今朝のケトンメーター数値は0.09
昨日の朝は0.03だったから順調にケトーシスが進んでいると思う。
今週、すごく眠くて寝る前にふくらはぎがむくんだりしたんだけどたぶんもうすぐ生理が来るからだなー
断糖高脂肪を始めてから生理前の鈍痛やだるさはものすごく減った。
下っ腹がぐりぐりきりきり痛かったのが、本当になくなった。これはありがたい。
さてさてiHerbで注文していたサプリメント類が昨日届きました。
MCTオイル、ビタミンB、鉄、ナイアシン、オメガ3、マグネシウム
数年前、iHerbで化粧品をよく買っていたけど、そのときは早くても一週間はかかっていたのに。今は早いですね。モチベーションが下がる前に届くのがいいなぁ。
早速、MCTオイルを味見。。。
紅茶に入れるのではなくて、スプーンに出してそのまま飲んでみました。
・・・・なんか、、、、、、なんて言えばいいのか。。。。。確かにクセはない。さらりとしている。
印象としては、飲めるベビーオイル笑
精製オイルだしそんなものでしょう。
飲めなくはないので今後もそのまま直で摂ってみます。