ホテルや旅館で枕が
変わったからといって
寝られないとか
首が痛むとか
ありません
けれど、
先日に
首痛から頭にかけて
痛みが出て
一日中ダウンした日から
朝起きると
首が痛むようになりました
対処として
枕を変えてみました。
その枕は数年前
買ったはいいが
使うと
頭が痛くなって
数日で使用をやめた枕。
今なら合うかもしれないと
チャレンジしたけど
やっぱり合わなかった
木枕を使っているけど
まだ慣れてないので一晩使う覚悟がないw
また買いに行くのもどうかと思ったので
タオルケットを巻いて巻いて
低い枕を作ってみました
しばらくこの手作り枕で過ごします。
以前、整体師さんに
頭を枕に押し付けるようにして
寝てませんか？
と言われたことがありまして
枕のせいじゃなくて
寝方のせいかなとも
思ったりもします。
自分ではわかりませんが、
歯を食いしばる癖もあるようで
歯科医師さんに
歯を食いしばる人にみられる
骨隆起があると言われました
これ他の人にもあると思っていましたw
骨隆起（こつりゅうき）は、歯に強い力が長期間かかることで徐々に作られていく歯茎のでっぱりで、はっきりとした原因は不明です
マウスピースを作っていただき
使用して寝てますが
知らず知らず体に力が入っているのかもしれません
周りから見ると
テキトーに生きて
テキトーにしゃべっているように
見られていると思うのですが
（ま、当てはまる面もあるけどw）
案外そうでもない。
そのジレンマに
モヤモヤする時も
なきにしもあらずw
今日も
お気楽に
なれるよう
努力しますw
それでは、また