こんばんは♪
お食事からエイジングケア
✨まみぴ✨
50代後半でも、あきらめない！
そう思ってたら、
なんとなんと
ダイエットの神と出会えました
さてさて
最近、気になってる事
それは、
🥚たまごの値段が
上がってる
そして、
品薄になってる事
今まで🥚たまごは
『物価の優等生』
と呼ばれ
価格が安定してました。
ところが、、、
鳥インフルエンザ
飼料のとうもろこし🌽の高騰
などの影響を受けてます。
そんな🥚たまご
ダイエットに欠かせません
その
理由①
タンパク質が豊富
ハッピーホルモン
『セロトニン』の材料になる
理由②
アミノ酸スコアが100
体内で合成出来ない
必須アミノ酸を全て含んでいる
理由③
脂質代謝をサポートする
ビタミンB2
抗酸化作用のある
ビタミンA・E
が含まれている
だから、
毎朝、食べてます♪
特におすすめは、
半熟ゆでたまご
をサラダに入れて
いただきます
タンパク質ファースト
だから
朝食のひとくちめは
ゆでたまご
バランスの良い朝食で
体温上げて、代謝アップ
スルスルヤセル
松田リエさんの動画を参考に
👇
ダイエットの神👇
お読みいただき
ありがとうございました
