もし、あなたが
『ダイエット卒業』したい
と思っているなら、、、
きっとお役に立てる
食べてやせる方法があります
ようこそ
お越しいただきありがとうございます
一般社団法人 Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
寺田眞実（まみぴ）💕です。
57歳 妻であり、2男2女の母、
2人の孫のばあば
ダイエット歴40年
ダイエットとリバウンドは
必ずセットでした
でも
ベルラスダイエット
に出会い『食べて痩せる』を学び、実践し、
『ダイエットの卒業』しました
おまけに、
更年期からのプチ不調の数々も
改善しました
あなたの『ダイエット卒業』👩🎓
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女性限定
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ダイエットの結果
身長 157cm
体重 52.0kg→46.0kg -6kg
体脂肪率 28.0%→20.0% -8%
人生最高体重
59.0kg から
-13.0kg
多少の増減ありも
リバウンドなし継続中
こんばんは♪
今、あなたは
おいくつですか？
女性に年齢を聞くのは
失礼ながら
お聞きします。
私は
57歳
更年期を乗り越えた
ところです。
この、更年期
本当に厄介でした
食事は、ほぼ変えてないのに、
どんどん太る
そしてそれだけじゃない
それまで、
健康だけが
とりえ
健康診断オールA
だった私が
50歳の時
人生最高体重59キロになると
ともに
不整脈
動悸
脂質代謝異常
めまい😵💫
ホットフラッシュ💦
ドライアイ
脂漏性湿疹
頭痛
肩こり
などなど
病院のお世話になることが
多くなり
健康に不安を抱えてました！
そこで
自己流ダイエット開始
夕食をおかずだけに
したり
朝食を
置き換えスムージー
とか
シリアル
グラノーラ（甘ーい方ね）
にしてみたり。
そして
55kg
までは自己流で
落とせる
でも
そこから落ちない
で
やっぱり運動しなきゃね
ってことで
次に選んだのが、
女性限定
30分の
サーキットトレーニング
頑張って通って
みたが
結果
1年通って体重ふえた
なんで？
なんで？
なんでー？
さすがに
挫折
今ふりかえると
運動の消費カロリーって
少ないの
だけど
運動したから
って
けっこう食べてたのです。
しかも
たんぱく質なら良いけど⭕️
糖質➕脂質を…❌
そして
YouTube
で
ダイエット情報
探している時に
✨✨✨✨✨
代表 松田リエ
の
YouTube動画
✨✨✨✨✨運命の出会い
ベルラスダイエット実践
『食べてやせる』
『ダイエットの卒業』
➕
『つらい更年期からの卒業』
『食べる幸せ』
感じてます
今日、あなたは
何を食べましたか？
今日あなたが食べたものが
明日、1週間後
そして
半年後
そしてさらに
1年後未来のあなたの心と体をつくります。
お読みいただき
ありがとうございました
女性限定
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楽しくダイエットできそうですね
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