こんばんは♪
お食事からエイジングケア
✨まみぴ✨
50代後半でも、あきらめない！
そう思ってたら、
なんとなんと
ダイエットの神と出会えました
さてさて今日は、立春🌸
つまり
暦では 
春なんです。
そんな日に
またやってしまった！
ストレス食べ
私にとって
ダイエットの悪魔👿ちゃん
何気なーく
ついついナッツを
カリッ カリッ カリッ
ポリッ ポリッ ポリッ
ぎゃー
そんなストレス食べ、
『食べることでストレス発散』
は一瞬だけ
罪悪感と自己嫌悪に、、、
さらに血糖値の乱高下で
カラダとココロに
新たなストレスを発生させるだけ
なんですよね
そこで、
気持ち切り替えて、
自転車でお花やさんまで行って
お花買ってきました！
春でしょ☝️
こんな日もありますが、
日々変化を楽しんでいきますよ
お読みいただき
ありがとうございました
ダイエットの神👇
