#本日のおうちごはん

    

こんばんは♪

お正月🎍

今日までは
朝はお雑煮が定番
の我が家

ダイエット実践中
ですので、

お餅は一個

生野菜
タンパク質
を足して

バランス良く
食べたおかげか

今のところ

体重増加は
ありません

そんな中
#本日のおうちごはん

◎鯖のトマト煮

◎サラダ、牛肉添え
亜麻仁油

◎ギリシャヨーグルト
きな粉

◎りんご酢🍎お湯割り

です。

糖質減らして
調整してます

明日から、日常に
戻せるのが
待ち遠しいです。

お読みいただき
ありがとうございました😊

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