本文テキスト
今日は
ダイエット実戦中に
オススメの
✨おやつ✨
について書いていきます。
今まで、ダイエット中は
おやつは禁止🙅🏻♀️
我慢してその後
ドカ喰いして
リバウンド😭
でも今実戦中のダイエットは
むしろ間食をオススメ
しています。
ただ毎日、甘いケーキ
クッキー、どっさり
食べてもOKって訳ではありません。
徐々に間食の質を上げていきます。
今の私は、
ミックスナッツとホットコーヒー
焼き芋とカフェオレ
ヨーグルトにきな粉
最近見つけた
焼ラウス昆布
こんな感じで満足してます。
はじめる前には、とても無理って
思ったけど、しっかりお食事
してたら、不思議と
甘いお菓子
なくても
平気
なんです。
お食事紹介しながら、
日々の変化を伝えて
いきますね！
今日も読んでいただき
ありがとうございました😊