バイク練 変じてランとなる

４月に入ってソロソロ バイク乗らなければと

ヴェルディセッション十里木バイク練習に出かけました。今日の練習は駐車場から15キロの所から登りコース往復10キロを3時間程の周回練習でしたが駐車場からスタート地点に向けて10キロ地点の登りでギア変換したところチエーンがスプロケにロックされ踏んだとたんにバキと音がして

ブラケットが破壊落下しました。

あれ！どうなってるのー  走行不能！さて、どうしたもんじゃろの〜 チエーンをからげて 転がすことは出来たので下りは乗って平地と登りコースは下りて押し時にはスケターの様に地面を蹴り なんとか駐車場に帰着 それから車でスタート地点へ行きバイク変じてランで周回コースを1周10キロ走りました。。

それにしても単独で100キロ付近でアクシデントにならなくて良かった。

平均年齢70歳オーバー

まだまだ外は寒いですが、5月にはグリーン駅伝にエントリーして居るのでソロソロ走らないとまずいので今夕 ジョグに出かけましたが相変わらず

スピードが上がりません。

平均年齢70歳オーバー のゴールデンボーイズ4人組でのエントリーです。健康で楽しく走れる事が

一番ですね。 皆様もエントリーしませんかぁー！

この道はいつか来た道♬

天気予報では暖かく成る様ですが、朝7時はまだ寒いです。意を決して宮ヶ瀬ダム迄サイクリング

 ここに来たのは5ヶ月ぶりだろうか？この道がこんなキツイとは思った事が有りません 。ブレーキシュウが当たって居るのかと思うほど、自転車が重い 。昨日メーターを替えたばかりで画面が大きくなり数値がとても見やすいのですが 登り坂になり数値が一桁に成ると辛くて悲しくなりそうでした。今の状態で走って走れる事に感謝するのみです。

それでも宮ヶ瀬湖とオギノぱんで小休止して帰れば8７キロ はまぁいいか〜。