この一歩を踏み出す事から
今朝は寝床で起きようか？もう5分寝ていようかと葛藤して居ましたが、意を決して今年初の朝スイムへ外は暗くて寒い、、。この一歩を踏みださなければ、始まらない。 こんな朝でも八王子から来るOさんには頭が下がります。2コースは私一人だけでした。
UP200m SCL200mPL200mx7片手スイム50mx4
計2000m 背筋が、突っ張って来たので今朝は1時間で上がりましたが、プールを出る時は爽快な気分になりました。
3連続DNS
来週の青梅３０キロはDNSとしました。昨年の富士山フルマラソン、今年１月の横田基地ハーフに続いて3連敗は現状を鑑みれば仕方の無い事と思います。暮れのギックリ腰から右足甲に痺れが残り庇って右側筋肉の落ちたためにバランスが崩れ思う様に走れなくなって居ます。現在筋肉強化とストレッチで快復に向かって居ますが、現状をしっかりと受け止めて焦らずトレーニングして行きます。 今日は2ヶ月振りに三沢川を走りましたが
歩く様な速さでした。 普通に走りたいなぁ〜！
