春目前♪そろそろ気になる！ウデ、脚のムダ毛ケア・・・

いよいよバンクーバーオリンピックが始まりましたね

女子モーグル競技は、普段あまり見たことがないのですが、

昨日上村愛子選手の美しくかっこいい姿をみて本当に感動

素人意見ですが、なんで1回勝負なの？？と思ったり・・・

でも日本選手はもちろん、一つの勝負にかける女性達の美しさには圧巻です

オーラが違いますねっ！！

今後も様々な競技が続きますが、

美しいオーラを放つ女性アスリートから目が離せない2月になりそう・・・

さて、昨日でバレンタインデーが終わりましたね～

そう、2月も後半に入りあっという間に3月がやってきます。

今日はまだまだ冷たい雨が降っていますが、

テレビに出演しているモデルやタレントさん達のファッションも

露出度高めな春モードになってますよね

ニットやタイツ、ブーツともそろそろお別れ

ウデや脚のムダ毛対策は万全ですか？

フルームでは、今日から来月15日まで、

ウデや脚のムダ毛やボツボツ毛穴、埋もれ毛などをケアするアイテムを

限定セットにして販売しています！

中でもおすすめは、ムダ毛対策アイテムとして人気のスムーズスキンに

洗い磨くサプリメントソープをセットにした商品です。

ＰＣサイトhttp://www.froome.jp/froome_ca.htm

モバイルサイトhttp://www.froome.jp/mob/m_201001_po.htm

サプリメントソープでボディ洗浄するようになってから

埋もれ毛に悩まされることがなくなりました。

また開きがちな毛穴もキュッと引き締まり、なめらかで透明感のある素肌に

これはサプリメントソープの泡が余分な古い角質を取り除きながら

肌細胞を活性化していくことから得られるのだと思います。

スムーズスキンの有効成分が浸透しやすくなるのも◎

120ｇというビッグサイズなので、顔とボディ洗浄に使っても2ヶ月は持つのも

うれしいところ。

まずはお得な限定セットでお試しくださいね♪

ツルすべな美肌を堂々とお披露目できる日を応援します・・・

ストレッチのススメ

先日から募集を開始したハーブティーの無料モニター

本当にたくさんのご応募をいただきありがとうございますm(_ _ )m

皆様のハーブに対する関心の深さや

とくに冷え性を改善したいという気持ちがとても伝わってきました。

今日はそんな想いを受けて

冷え性対策にもおすすめのストレッチについて綴りたいと思います。

私がストレッチを行うのは主に夜寝る前。

そしてジムでのランニング前と後に必ず行います。

この夜寝る前のストレッチは、冷え対策や安眠対策にもおすすめです。

リラックスした状態で、腕や首、股関節などを順にゆっくり伸ばしていくと

柔軟性も高まると同時に、血行も良くなり身体が温まってきます。

とくに股関節のストレッチは、下半身の血流が良くなるので

足先の冷え対策に最適です。

ポーズは学生の頃体育の時間でもやった気がしますが・・・

①両脚を開いて座り、膝を曲げて両足の裏を合わせます。
②両膝を床に押しつけるようにして上下させます。

以下ＨＰがわかりやすいかと思ったので

リンクを貼っておきます。

股関節ストレッチ（内旋）

http://homepage3.nifty.com/o-key/stretch/stretch7.html

なおストレッチは様々なポーズがありますが、

自分に無理なくとりいれやすいポーズを２、３やるところからはじめましょう。

たくさんのポーズを毎日寝る前にやろうと思うと続きませんし、

何より無理がかかるので

リラックスを妨げてしまうかもしれません。

あくまでもゆっくり、ゆったりとした時間の中で身体をほぐし、

心地よさを感じることが大切です

そうすることで、身体もぽかぽか温まり眠りにつくのも早く

ぐっすり朝まで眠れるはずです！

ストレッチ後には、身体を温めるリンデンやカモミールなどの

ハーブティーを飲めばなお

さっそく今夜から、ゆったりストレッチはじめてみませんか

無料モニター募集のお知らせ

相変わらずさむ～い日が続いていますね。。。

今週はようやく気温も上がってくるみたいなので

暖かい朝が待ち遠しいです

さて、フルームでは今日からオリジナルハーブティーの

無料モニター募集開始いたしました！

私がブレンドを監修した2種のブレンドティーを

冷え性でお悩みの方や肌荒れ、肌老化が気になる方にお試しいただき

ご意見を伺いたいと思っています。

皆様のご応募を心よりお待ちしております

応募詳細ページ

http://www.froome.jp/monitor/moni_index.htm

冷え性は、最近とくにメディアでも話題となっていますが、

身体の冷えは、様々な不調を招くことになります。

私も以前は究極の冷え症でした。

冷えることで、生理不順や生理痛、頭痛、便秘、肌荒れ、むくみなど

様々な症状を抱えていました。

食事に玄米をとりいれることで、便秘や低体温（35℃代が当たり前）は

ある程度改善されました。

ですが、ハーブと出会い、この半年ナチュラルパワー＆ホットリラックスを

毎日欠かさず飲んだ結果、

低体温期が36.5℃前後をキープできるようになってきたのです！

生理周期もすっかり安定
何より生理痛がなくなったことが大きかったですね

薬も飲まなくてよくなりました♪

就寝前のホットリラックスのおかげで身体が温められ夜も熟睡！

代謝もアップしたせいか

血色が良くなり、肌荒れも改善

下半身もすっきりしてきて体重も減りました。

今シーズンは風邪やインフルエンザにかかることなく過ごせました。

ハーブは身体を温め、血流を促してくれる強い味方

そして何より心と身体のバランスを整えてくれるので

自然と前向きになれる気がします。

冷え性で悩んでいたり

ストレスフルな生活から肌荒れに悩まされていたり

お肌の衰えが気になるという方に

ぜひ今回のモニターへご参加いただければうれしいです！

ハーブティーで、心と身体のバランス整えてきましょう