や疑問点
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こだわりの 焼酎で至福の時間♪
春はどこへ～～？？
とにかく寒いですよね
せっかく春モノコートを着ようと思っても、ちょっと無理。。。
早く暖かくなってほしいですね
週末も底冷えといえる寒さでしたが、
そんな中、友人ともんじゃ焼き屋さんに行きました
つい最近オープンしたそうで、神田駅から1分ほどの場所にあります。
入り口には開店祝いの花が飾られていました。
店内は落ち着いた雰囲気でジャズが流れていて
個室のように仕切られていたので
それだけでゆったりした気分になれました♪
そして明太子が入ったパンチの効いたもんじゃを食べました。
美味～
もんじゃなのに野菜もたっぷりでボリュームあり。
味付けがお酒を誘います。
そんな中、お店の人に進められたのがプレミアム焼酎
細長いトレーに品よく置かれた3つの陶器が運ばれてきました。
真ん中にクラッシュされた氷が入った陶器が、
そしてサイドにお水と焼酎。
ロックで飲むならそのまま焼酎のみをクラッシュされた氷に注ぎ、
水割りにするなら焼酎：水を５：５で入れて飲むそうです。
ロックで飲んでみると口当たりも◎で
しかも時間が経って氷が解けてきても
焼酎の味があまり変わらないという不思議な飲み心地でした。
もんじゃや焼きそばのソースにも良く合う！！
次は水割りにしてみたのですが
ぐんと甘みが増して、また違う美味しさをいただくことができました。
こういうスタイルで焼酎を飲んだことがなかったので本当に感動！
何より、気持ちがとても癒されたんですよね～
ただ単に焼酎をロックで飲むのではなく
見た目の陶器の美しさと、飲み方によって変わる味の演出が
さらなる楽しさとリラックスを与えてくれた気がします。
自宅で食事をとるときも、少し凝った演出で食事やお酒を楽しみたいな～
週末の新たな発見でした
もじ焼やさんのＨＰ
女性をハッピーにするリンデン
今日は冷たい雨が降り続いています。
せっかく近所の桜のつぼみが膨らんで、開花寸前なのに・・・
今回は寒い雨の日の夜にオススメしたいハーブをご紹介です。
リンデン（花・葉部分）。
和名は西洋ボダイジュです。
甘く優しい香りが特徴のリンデンティー。
この香りが、心身の緊張をふわっと解きほぐしてくれるので
就寝前に飲むことで深い眠りをもたらしてくれます。
私もリンデンにすっかりハマり、
フルームでも提供している「ホットリラックス 」ハーブティーにも
ブレンドハーブの一つとして配合しています。
とにかく身体の芯からほっこり温まり
飲み終わった後は思わず深呼吸をしてしまうのです。
まさに癒されているな～と実感する時
また鎮静作用と利尿作用をもつことから
高血圧の方に用いられていたり、
身体を温め発汗させるため、風邪の引き始めに服用することで
治りを早めてくれます。
エルダーフラワーやペパーミントとのブレンドがより効果的。
さらに保湿効果として美容にもよく用いられるハーブです。
私のオススメは、シートパック
ローズと１：１（約5gずつ）でブレンドして、熱湯（約500ml）でエキスを抽出。
抽出液を冷却後、
市販のフェイスパック用のシートなどを抽出液に含ませてパックをすると
しっとりすべすべなお肌になってくれます
パック時間は10分程度を目安にしてみてください。
自然で優しい香りに包まれながらのパックは格別で、
その上美肌になれてしまうという一石二鳥なケア
私も金曜の夜や週末のリラックスタイムに
このスペシャルケアで癒されています♪
ティーとしていただくのも◎
抽出液をお肌ケアに利用するのも◎な
女性をハッピーにしてくれるハーブといえますね
ニキビは跡にしたくない
1年ぶりにあごに大きなニキビ（もう年なので吹き出物ですね
）が発生
昔食生活が荒れていたころ、しょっちゅうあごや口の周りに
ニキビができていましたが
玄米中心の食事にかわってからは全くできなくなっていました。
あごにできるニキビは、
ホルモンバランスの乱れや食生活の乱れが大きな要因とされています。
ストレスがたまることでできることも。。。
久しぶりにニキビができたことで、改めてこの1週間の生活を振り返ってしまいました。
スキンケアはいつもと変わらず行っていたので問題なさそうですが
外食の毎日で野菜不足、玄米ナシで食物繊維不足。。。
お酒の量もいつもより増えていましたね～
お酒の量が増えた日は眠りの質も下がるので、何度も夜中に起きたり。。。
何より取引先の方との会食が続いたということもあって
ストレスも多少影響したような気もします。
メンタルと内臓のコンディションが密接に関係するように
お肌にもしっかり現れてしまうんですよね
できてしまったニキビは、絶対安静を心がけています。
洗顔もやさしく泡で。
化粧水で保湿もたっぷり行います。
つぶしたくなる状況まできてもガマン
小さくなってくれるのを待ちます。
これはニキビが跡になるかならないかの
大切な心がけなのです。
つぶして膿を出して早期に小さくするという方も多いかもしれませんが
ニキビ跡がいつまでも黒く残ることになります。
とくに30代後半になると、傷跡系はなかなか消えてくれない・・・
ファンデーションでも隠せないですから
そのほうがよほどダメージが大きいです。
今週は連休もあるので、玄米中心野菜（特にビタミンＡやＣ豊富な野菜）中心の
食生活にリセットをして、身体を整えたいと思います。
そしてハーブティーの力を借りながらリラックスできる時間も作りたいですね。
早くニキビが小さくなりますように・・・