アラサーOLのMayです。
現在妊娠10ヶ月の初マタです。
わたしはわりとつわりが酷かったほうだと思います。
毎日最低でも３回は吐いていて、酷いときは１日中トイレを行き来し、土日は終日寝たきり状態でした。
そんなわたしのつわり備忘録を残しておきます。
【食べられなくなったもの＆気持ち悪くなったもの】
胡麻油
にんにく
味噌汁
そうめん
かけうどん
炊き込みご飯
釜飯
コンビニの鮭おにぎり
お好み焼き
たこ焼き
揚げ物
マックフライポテト
カップ麺
スナック菓子
ブロッコリー
煮物
海苔
納豆
ねぎ
ごまドレ
麦茶
【食べられたもの】
苺
パイナップル
梨
バナナ
ヨーグルト
ゼリー
わかめごはん
コンビニの梅おにぎり
サラダ巻き
いなり寿司
サンドイッチ
ゆで卵
ポン酢かけうどん
ポン酢かけ湯豆腐
さけるチーズ
緑茶
【無性に食べたくなって、意外と吐かなかったもの】
カレー、ハンバーグ、すき家の牛丼
こんな感じでした！
基本的には出汁の効いたもの、油っこいもの、ジャンキーなもの、胡麻風味のものが苦手になりました。
逆に食べられたのは、あっさり系で酸味の効いたもの。
よく子どもが男の子だとジャンキーなものが食べたくなって、女の子だとフルーツとか甘い系が食べたくなると聞きますが、女の子ママのわたしも概ね当てはまったかもしれません！
クリーム系の甘いスィーツとかは全然はまりませんでしたが…
あと、あるあるだったのは、
○無性に食べたくなって「いけるかも？？」と思って食べてみて吐いちゃったものは、トラウマになり２度と食べたくなくなる。
○自分の手料理が気持ち悪い、外食やテイクアウトなら食べられる。
○食べられるものにブームがあり、そればっかり食べてたのに何日か続くと全然食べたくなくなる。または気持ち悪く感じる。
○胡麻油の匂いが超絶苦手になるが、職場の入れたてコーヒーの匂いが胡麻油の匂いに感じられて常に気持ち悪い。
○絶賛つわり中の写真やインスタを見ると気持ち悪くなるので見れない
わたしのつわりは、大体妊娠に気づいてすぐの２ヶ月目くらいから始まって、安定期に入ってしばらくの５ヶ月半ばくらいまで続きました。
５ヶ月半ば以降も、妊娠前の食欲、味覚が戻ることはなく、週に一度くらいはヒットしなかったものを吐いてましたが、吐く回数は激減しました。
しかし、つわりがおさまったなと感じられたのはそのあと１ヶ月くらいで、今度はいわゆる後期つわりと思われるような、胃が圧迫されて食後にすごく気持ち悪くなるようになりました。
食事中は美味しく食べられるのですが、食後３０分ほどしたらすごい腹部膨満感が襲ってきて、いつまでも胃に食べ物が残っている感覚がありました。
時には動機や目眩もしたりして倒れそうになったり……
これはこれでかなりキツかったです
吐くとスッキリするので、もうどうにもならんという時は意図的に吐いていました。
そして、臨月に入った今、味覚にはまだ違和感はありますが、赤ちゃんが下がってきたのか、胃の圧迫感はだいぶ解消されて普通に食べられるようになりました！嬉しい
もともと妊娠前はすごい大食いで、
「わたしの胃袋は宇宙だわ
」
」と思えるくらい無限に食べられたのですが、今はもうあの頃のような食べ方はできません。味覚もなんか変だし。
出産したら妊娠前のように戻れるのかなという淡い期待はありますが、何せ10ヶ月も調子が狂っているわけであの頃の自分をはっきりとは思い出せません。
以上わたしのつわり備忘録でした。
これ書いてる間もあの頃の記憶が甦ってきてなんだかすごく気持ち悪くなってきました……
ほんとつわり恐怖！！