朝食抜きは悪いこと？

わたしの朝は、

家族の朝食作りに始まりますが、

自分は同じ朝食をしません


個人的な実感ですが、

朝にがっつり食べると眠くなり

仕事に影響がでるからです

こんにちは
名古屋市天白区平針駅前エステサロン

SAKURAのムラカミです

さらに酵素学では、

『朝は排泄の時間』と言うように

朝を食べないことで内臓の動きを

排泄器官だけに集中でき

お通じも良いと聞きます


何も口にしないわけではないのですが、

起きてすぐは水分補給してから

2時間後、オーガニックジュースを摂る


そして、1時間後ゆで卵を食べる

これが、わたしの朝のスタイル


油をあまり使わないゆで卵は、

良質なたんぱく質が含まれてますので

満足感も得られます


痩身のお客様へ参考までに

こんな感じでアドバイスしてます


今日の定休日は、

一日PC作業に追われます

特に短期モニター2クール目のお客様が

74キロ⇒62キロ、

41％⇒31％

4カ月で達成です

グラフ、アンケート、写真画像を

まとめて、

早く、皆様にご紹介したいです

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