名屋市天白区
平針駅前エステサロン
SAKURAのムラカミです
春らしい陽気から一変、寒さがもどり
昨日は、薄着できたのを後悔しました
今日も遅いお昼を済ませてPC活動中です
保存料や着色料、変色防止剤、殺菌・消毒が
使われている野菜は、どうも苦手で
なるべく生野菜も、うちから持ってきたいですね
カット野菜やコンビニの野菜などは栄養成分、
水溶性のビタミンCやBは消毒に減ってしまうそうです
しかしー『早いくて、お手軽』に誘惑されて
コンビニでスープとおにぎりをめずらしく買っちゃいました
やけに食べたくなる・・て時ないですか？
これに舌が慣れるとおそろしいですね
入ってる添加物確認してみました
●PH調整剤
菌の増殖を抑え酸化を防ぎ、日持ちを良くする目的で使われています。これで食中毒になりにくいとか
●乳化剤
脂肪酸、大豆レシチン、卵黄。カロリー的に摂取は控えめにしたいです。
●増粘剤(リン酸塩）
スーパーの太巻きにも使われてます。他、ソーセージ、ハム、缶詰、めん類、ソース
●酸化防止剤(ビタミンE・C)
他、亜硫酸ナトリウムは、漂白剤として、ドライフルーツ、かんぴょう、さくらんぼの砂糖漬け、甘納豆、煮豆などに使われています。ワインには「酸化防止剤」として含有、身近な食品ばかりです
肉類は「防腐剤」として使用されてます
●加工でんぷん
天然でんぷんに化学物質をくっけたもの。これによって、合成たんぱく質が生まれる場合があり
今までなんともなかった人が小麦アレルギー、米アレルギーになる可能性もあるとか
●トレハロース
量によってはお腹が緩むので摂取量に注意したいものです
以上は安全基準範囲の量が配合されていると思いますが、
大量に毎日摂取するべきではないと思います
添加物の多い方は毎日、酵素を摂りましょう
健康第一です
食事の前には必ず！
大量の酵素を摂りましょう
外食する方や生の野菜が摂れない方は
飲む酵素サプリでしっかり補いたいものです。
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名古屋市天白区
平針駅前エステサロン『SAKURA』
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◆定休日/ 日曜日･第1･3月曜日
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