おはようございます
今日から9月ですね‼
なんかあっという間に8月が通り過ぎたように感じます
毎年夏の終わりはちょっと淋しくもあり、、、
私、、、
夏のギラギラした太陽と
蝉の声が鳴り響く感じが好きなんですよね。
なんとなく活気があって始終夏休み気分になれるというか、、、
笑笑
そんな夏に未練タラタラの私ですが、、、
秋に向けてフレッシュな気持ちに切り替えていきたいと思います
さてフロンタウンのスタッフ情報では、
小学校は今日から給食スタートの様です
隣接している土橋小学校からは、
いつもお昼時に美味しそうな匂いが風にのってやってきますが
給食‼懐かしいですね～～
美味しいさはもちろんですが、栄養管理もされていて
今思えば本当に素敵なシステムでしたー‼笑
話はそれましたが、
コロナ禍でこもりがち・・・
お腹が空かずに栄養が偏りがち・・・
更には、お部屋で過ごす時間が長くて汗をかかずに、意外と水分不足・・・
なんてことどれかあてはまりませんか⁇
そしてまさに私、水分不足がおきていましたーーー
健康診断はＡ判定が自慢の私が、今年は若干数値に変化が
よくよく問診を受けてみると、、、なんと水分不足だったのです‼
まったくそんな意識はなかったのですが、
大、大、大好きなビールやコーヒーは水分のうちに入りません‼
と、先生に・・・
「お水は一日2リットルを飲んで、トイレもこまめにいく」
これが体に良いそうです
「綺麗なお水を飲んで体内を洗い流す」
先生いわく、そんなイメージだそうです 
さぁ～!
今日から夏に溜まった体内の淀みを循環させて洗い流しましょう‼
更には、スポーツの秋‼
フットサル、フィットネスで体を動かしてリフレッシュしましょう
ぜひフロンタウンで
フロンタウンさぎぬま 浦野