おはようございまーす！
今日はお目目パッチリの目覚めに
朝からお腹の調子もバッチリで気分爽快です
というのも昨晩21：00からヨガのオンラインレッスンを受けたのです～
そうです！！ＨＰをご覧の方はご存知かもしれませんが、
フロンタウンで開催している「フロンタウンオンラインフィットネス」
に私もご一緒させていただきました～
手前味噌ではありますが
このプログラムはとても良いですよ～
何がって、
やはり1日の疲れを静かに落としてくれます。
心地良い音楽と、お部屋には自分の好きな香りを
寝る前に気持ちを落ち着かせて丁寧に丁寧に体にアプローチしていきます。
じわじわと血流が良くなり、体がやわらか～く伸びていきます。
一生懸命になりすぎず、気持ち穏やかに行います。
どんどん自分だけのリラックス空間に入り込む感じがして
とにかく気持ちが良かったです
最後のリラックスポーズでは
体をストンとマットにあずける感覚がとてもとても気持ちよいっ
じわっと汗をかくので、終わった後にゆっくりお風呂に入るのも良し
お水をたくさん取って睡眠に 
私は今日はお仕事ですが、お休みの方は金曜日の夜に1週間の疲れを落とす気分で
最高に癒しのひとときを感じられると思います
昨晩は初回でしたので、スタッフとインストラクターの石塚さんと
色々試行錯誤しながら、今後の日程を決めてまいります！
開催情報はこちらをご確認ください！
他にもプログラムをご用意していますので、ぜひぜひ一度お試しください
詳しくはこちらから
https://www.frontown.com/info/2020/0629_03/
さぁ～おやすみヨガ でデトックスしたところで
今日は「柏レイソル戦！！」
19:00キックオフです
勝利を胸に張り切ってまいります！
応援宜しくお願いいたします！！
フロンタウンさぎぬま 浦野