こんにちは
明日から天気が崩れ、気温も下がり冷え込むらしいので
体調管理には気をつけてください
ところで皆さんは年明けてから運動はしていますか
私は部活が先週から始まったのですが
走り期間ということもあり下半身が筋肉痛です
オフ明けから走る必要はあるのか？と
ひそかに思いながら頑張ってました
12月の終わりからオフになりそこからまったく運動を
していなかったので筋肉痛は当然の結果ですね
日々の運動がどれほど大切か、、、
身にしみて感じました
最近運動していないなと感じている方は是非
フロンタウンに来て汗を流しましょう
フロンタウンでは個人参加フットサルを初め
男だけのフットサルクリニック
女だけのフットサルクリニック
MIXフットサルクリニック
と様々な形でフットサルを行うことが出来るので
皆さんのご参加をお待ちしてます
また、気温も下がってきているので怪我予防の為
運動前のストレッチは念入りにおこなってください
フロンタウンさぎぬま 浅川