おはようございます
今日は昨日と違い、冬晴れですね
やや風が強いので防寒対策はしっかりと
さて、つい先日、
健康診断に行ってきました
気になっていた体重ですが、
昨年と同様をキープすることができておりました
これからも運動は心がけていこうと改めて思いました
次は視力検査
日々の業務では、
デスクワークが大半を占めるので不安でしたが左右1.5ずつをキープ
パソコン
やスマホ
を使用する時間が増えてしまいがちですが、
ホッとしました
ここまでは順調でしたが、
やはり私の永遠の課題である、食生活
今年も尿酸値、さらには悪玉コレステロールが高いとの診断が
やはり今回も
カップラーメンや揚げ物、間食のお菓子…
本当に気を付けようと今年もつくづく思わされる結果となりました
今年も残すところ、あと1か月
忘年会シーズンにはなりますが、
バランスの摂れた食生活を心がけていきたいと思います
フロンタウンさぎぬま 大木