こんにちは
私事ですが、無事に就職活動が終わり、
本格的にアルバイトに復帰します
卒業までの10ヶ月間、フロンタウンに捧げますので
これからもよろしくお願いします
ところで、先日健康診断をしましたところ、
高血圧でひっかかりました、21歳です
高血圧対策としては、
（あくまでもインターネットの情報です。）
①運動不足を解消し、習慣化すること
②お酒は適量に、飲みすぎ注意
③栄養バランスの取れた食事
が効果的だということらしいので、実践していこうと心に決めました
特に①では、運動強度よりも「継続性」の方が
大切ということだったので、個人参加フットサルを活用し、
参加している方々と一緒に汗を流したいと思います
「なんでスタッフなのに、こんなに一生懸命やるんだ
」
と煙たがらず、私の健康の為にご理解ください。笑
また、運動の習慣がない方、フロンタウンの
様々なプログラムを活用し、健康改善に
取り組んでみてはいかがでしょうか。
（もちろん健康な方も大歓迎です
）
フロンタウンさぎぬま 重永