こんにちは[E:paper]
寒い日が続いていますが、風邪など引いていませんか？
寒いと身体も縮こまってしまいがち・・・[E:down]
ということで、とても暖まる画像を用意しました[E:sign01]
自宅近くでやっていた「どんと焼き」です[E:impact]
「どんど焼き」とは小正月（こしょうがつ＝1月15日）の行事で、
一般的には、田んぼや空き地に、長い竹（おんべ）や木、藁（わら）、茅（かや）、
杉の葉などで作ったやぐらや小屋（どんどや）を組み、正月飾り、書き初めで
飾り付けをしたのちそれを燃やし、残り火で、柳の木や細い竹にさした団子、
あるいは餅を焼いて食べ、無病息災・五穀豊穣を祈る民間伝承行事です。
画像にある竹に刺した団子、もちの用意をしていなかったのが残念・・・。
でもこうした伝承行事がしっかりと行われていることに心が温まりました[E:catface]
さて、話はガラっと変わりますが、
縮こまった身体はストレッチをして温めましょう！
フロンタウンでは、今日もコートで骨盤エクササイズ[E:note]
このようにピラティスやヨガ、骨盤エクササイズなどの
といった様々な健康プログラムを実施しています。
介護予防でも、日頃のストレス発散でも
始める理由は何でもOK[E:good]
「真冬にランニング[E:run]はちょっと厳しいな～」[E:crying]
という人も、ストレッチやエクササイズをするだけで
血の巡り[E:recycle]が良くなって来るのが実感出来ます[E:up]
冷え症にも効くのではないでしょうか。
フットサル以外にも意外といろいろやっているフロンタウン。
卓球も出来ますよ[E:tennis]
ぜひお気軽に遊びに来て下さいネ～[E:happy02]
フロンタウンさぎぬま ホシミ[E:flair]