皆さん、こんにちは[E:happy01]
また夏に戻ったかのような今日の天気[E:sun]
長袖のスタッフウェアを着てしまいましたが、後悔はしてません[E:paper]（笑）
汗とかかいてません[E:bearing][E:sweat01]（笑）神田です[E:fish]
さて、そんな晴天に恵まれた今日行われたのは[E:flair]
「多摩川ポールウォーキング[E:run]&川崎フロンターレ観戦ツアー[E:soccer]」
ポールウォーキングとは両手にポールを持ち、それを使って歩くことによって[E:run]
通常のウォーキングよりも運動効果が20%以上アップするという[E:up]
近年流行っているスポーツです[E:run]
このツアーは等々力競技場まで多摩川の河川敷を約3.5kmポールウォーキングし
その後に川崎フロンターレの試合観戦をしよう[E:sign01]という企画です[E:paper]
では写真で見てみましょう[E:note]
まずは多摩川の河川敷に集合しストレッチや準備体操を入念に[E:confident]
そしてポールを使った歩き方を習い練習タイム[E:shoe]
最初はなかなかうまく歩けません[E:sweat01]
少し慣れたところでいよいよスタート[E:sign03]
飲み込みの早い皆さん[E:coldsweats02]
あっというまに置いていかれた神田でした[E:fish][E:sweat02](笑)
途中休憩します[E:cafe]
しかし、既に2．4kmも一気に来ていました[E:dash]
休憩が遅すぎましたかもしれません[E:coldsweats01](笑)
さらには坂や階段をポールウォーキング[E:run]
ちなみに階段は無駄に上り下りしています[E:smile](笑)
そして1時間ほどで等々力競技場に到着[E:scissors]
そしていよいよ試合観戦[E:soccer]
とても興奮する試合で皆様満足いただけたようです[E:shine]
最後は選手と記念撮影もし解散となりました[E:happy01]
あっというまでしたが皆さんとトークしながらウォーキング[E:bearing]
とても楽しかったですね[E:happy02]
ここにきてちょっと疲れがきたような気がしてきましたが…[E:coldsweats01]
是非またこのような機会がありましたら皆さん参加してください[E:wink]
ありがとうございました[E:sign03]
フロンタウンさぎぬま 神田[E:fish]
