9/29(土)に宮前区民限定「多摩川ウォーキング＆川崎フロンタ
ーレ観戦ツアー」を実施します[E:sign03]
今年は宮前区役所とフロンタウンとのまちづくり連携協定の一環として実施[E:shine]
多摩川ウォーキング＆川崎フロンターレ観戦ツアーは2009年より実施していますが、
ポールウォーキングでのツアーは昨年に引き続き開催となります[E:happy01]
さて、ポールウォーキングって何?という方のために説明を[E:flair]
ポールウォーキングとは、両手でスキーのストックに似たポールを持って歩く、ウォーキングスタイル。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、通常のウォーキングに比べ運動効果も20％～30％もアップするのが特徴。ポールを持つことにより誰もが正しい姿勢のまま歩幅を広げて歩けるようになる。
写真を見ていただいてイメージが湧きましたか[E:camera]
このツアーでは多摩川河川敷を約3.5km歩いて等々力競技場を目指します[E:sign04][E:run][E:run][E:run][E:run]
到着後は等々力競技場でフロンターレの試合を観戦[E:eye]
観戦チケット代、ポールウォーキング指導料、ポールレンタル料、お弁当、おみやげ付きで、
参加費なんと3,000円[E:sign03]
指導は「バランスアップフィットネス 」でお馴染みの幸村晶子先生です[E:scissors]
（ポールウォーキング・ベーシックコーチの資格保持者です[E:flair]）
宮前区民の皆さま、ご予約お待ちしております[E:sign03]
フロンタウンさぎぬま 池田[E:rain]