3月30日 献立

朝食

ご飯

フィッシュソーセージソテー

のり佃

みそ汁

フルーツミックス

昼食

菜めし

助宗タラのみそ焼き

切干大根煮

なすの生姜和え

みそ汁

夕食

ご飯

チキンステーキ

カリフラワーの洋風煮

キャベツのごま和え

すまし汁

切干大根

生の大根は1本500～600gですが、

天日で干した切干大根はわずか50g前後

それだけ栄養もぎゅっと凝縮されており、

カルシウムも豊富に含んでいます