Fronte オススメ 体幹 超 基礎トレーニングチアダンスチアリーディングバレエ...

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Fronte オススメ 体幹 超 基礎トレーニング💪🏽 チアダンス チアリーディング バレエ 新体操 アクロバット　etc を頑張ってる方にもご利用頂いておりますFronteですが 皆さん共通して ・上手になりたい ・怪我をしたくない ・このままのトレーニングでいいのか不安 などのお気持ちでご来店頂き 初めましてにも関わらず まぁまぁキツい体幹トレーニングを 習得して頂いております😄 . . . ということで 今日は「体幹」. . どのスポーツでもやはり大事‼️です . 「レッスンで体幹トレーニングはやっている」. . とのお声でチェックしてみると 微妙におしい姿勢で頑張っちゃっている子が多いのです 2.3枚目は 上：チェック前 下：チェック後✨. . . 肩幅や背中、お尻の入れ方で かなり変わってきます‼️. . この体幹をベースに ご自分のスポーツでしっかり活かすことで スキルアップにつながります どうしても トレーニングはトレーニング 部分練習は部分練習 で 肝心の本番に活かし切れていない また 大会が迫ると焦る気持ちも出てきて 出来ない技の練習をやりまくる ▼ ▼ やはり出来ない ▼ ▼ やばい ▼ ▼ まぢでやばい…と気持ちも⤵︎. ▼ ▼ 集中力が一瞬切れる ▼ ▼ 怪我 ▼ ▼ 大会出れない🥶後悔 ではもともこもありません‼️. . . 意味のあるトレーニングで つまったレッスンをしましょう そして 晴れやかな新年🐭後悔のない春🌸を迎えましょう 分からなくなったら 一人で悩まず いつもそばにいるチームメイトやご両親に 相談しようね😊 素晴らしい新年をお迎え下さい🥳🥳🥳. . . . Fronte 本日仕事納めとなります. . 一年間お読み頂き、ありがとうございました❤️ . #体幹#チアダンス#新体操#アクロバット#バレエ#体幹トレーニング#usaregionals#usanationals #チア#チアトレ#女性トレーナー#女性鍼灸師minori #青葉台#自由が丘#プライベートサロンFronte#スキルアップトレーニング#出張トレーナー

プライベートサロン【Fronte】鍼灸師 ☺︎ minori(@fronte.minori)がシェアした投稿 - 2019年Dec月26日pm11時37分PST