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続けることが苦手な私でも
流石に20秒ならできそう
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「イライラママの救世主！」
ママのイライラを解消する
言葉かけコーチ 小畑実奈子です。
毎日のPCワークにスマホ。
姿勢はどんどん崩れて
肩こり腰痛ととっても仲良しな私
歪みもひどく
このままではよくないことは
わかってはいるのですが。
いつも肩に力が入ってしまっていて
カチコチ
そんなからだも
作業療法士小幡 茂人さんの
1日20秒!
「からだ地図」リセット
によれば、
たった20秒でリセットできるそう
続けることが苦手な私でも
流石に20秒ならできそう
椅子の座り方も
ほんのちょっと気をつけるだけで
凝りや痛みは軽減できるらしい。
小幡茂人さんの
【OBATA式リセット法】を
小畑、やってみます
（おばただらけw）
出版を記念したパーティーでは
文章の専門家 山口 拓朗さんや
編集者の金本 智恵 さんとのご対談、
さらに小幡さんのドラム演奏まで！
会場があたたかいお祝いの雰囲気で
いっぱいでした
笑顔が溢れる場にいられる幸せ
続けることが苦手な私でも
学ぶことは大好きで、
ずーっと続けてても飽きないんですよね！
そこで、
学び好きなママが集まる
ママが賢く学ぶコミュニティ
【ママタノラボ】を作りました。
座談会や、読書会なども行っていますので、
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました