• 自己愛性人格障害者は約束を守れない

• 「大きな変化を狙わず、違和感を保持したまま「返事を一拍遅らせる」等の対処をする。」

• 「「言わないと、あとあと自分が損する」（から言うべき）ことを言う。」

• 複雑性トラウマ再被害化の構造

• 「自分の人生を他人に丸投げしたくなる衝動」に気づいて主導権を取り戻す

• 「相手に“向き合う気があるかどうか” がすべて。」

• 「毒親育ちの惹かれる＝過去と似た環境に安心感を覚えているだけ」

• 毒親育ち「愛とは「不安」と「緊張」が含まれているもの」という勘違い

• 「健康な心の持ち主は 大切な人に我慢や無理をさせようと思わない。」

• 『IFS　傷つかないように先回りする「管理者パーツ」』

• 「病気の原因である親から逃げろ。支援を頼り、自分の人生を取り戻せ」

• 「「行動」や「努力」は、するべき時が来たらあなたの肉体が勝手にやるもの」

• 自分のニーズを諦めなくていい。物分かりよくならなくていい

• 「相手は障害があるから」と諦めなくていい。（自分の希望を）

• 本当の意味での「自己責任」というものが、いかに「軽い」負担かを知るべき（被害者体質改善）

• ”「自分で生きる覚悟」は、楽になる覚悟”

• 過去の「思い出」より、今の「利益」の方が重要（「無関心力」の使い方）

• 「離婚の話を進めると、相手の本性が出てくる」

• 「脱価値されて、DARVOされても（相手との別れが）切ないもんは切ない」

• ”モラハラ被害者は、弱くは無い”

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